Втрата ваги
Як у вас стосунки з їжею? Ви відчуваєте втрату контролю за харчуванням? Які твої закупорки заважають тобі досягти здорової ваги? Яку роль у твоєму житті відіграє їжа ?
Вас турбує надмірна вага або у вас ожиріння? Відчувайте, що образ вашого тіла частіше негативний, ніж позитивний ?
Ви часто їсте поза голодом, щоб заповнити недолік або пережити емоції? Ви почуваєтесь винними? Ви намагаєтесь досягти і підтримувати здорову вагу ?
Образ тіла безпосередньо пов’язаний з самооцінкою. Якщо потрібно, я можу направити вас до психолога, який спеціалізується на харчових розладах.
Подальші консультації з досвідченим дієтологом у стосунках з їжею дозволяють зрозуміти справжні причини ваших неодноразових невдач із традиційними дієтами та допомагають виявити та розгадати завали, які заважають вам скористатися сигналами голоду та насичення.
Таким чином, незадоволення, пов’язане з образом вашого тіла, протягом зустрічей трансформується у прийняття вашого тіла, остаточно звільняючи вас від пекельного циклу ваги йойо, тобто численних втрат та збільшення ваги, що призводить до одержимості з худорлявістю.
Регулювання ваги та план харчування, орієнтований на здоровий спосіб життя та задоволення від їжі, а не заборони їсти, безсумнівно, призведуть до тривалої зміни ваших харчових звичок. Для результатів, які відповідають вашим очікуванням !
- ФОТО Ось зниження ваги, яке помітили ваші зірки JDM
- Фотографії Ко-Ланта Найгірші втрати ваги кандидатів за останні сезони!
- Рівень ваги - моральний дух, мотивація та дієта Знати, як схуднути
- Чому інтервальні тренування настільки ефективні для схуднення Приходьте у форму щодня
- Чому управління емоціями є важливим для втрати ваги Муула