УВАГА! Pain Біль у суглобах в результаті споживання ...

Сьогодні велика кількість молоді та людей похилого віку страждає Болі в суглобах, так що ця недуга вже вважається широко розповсюдженою хворобою. Але як виникає біль у суглобах і які заходи можна вжити для його полегшення чи лікування? Ми детально розглянули цю тему та ділимося своїми висновками нижче.

Що таке біль у суглобах?

суглобах

За оцінками експертів, близько 20 мільйонів німців страждають від болю в суглобах. Це стосується не тільки людей похилого віку, але хвороба поширюється на всі вікові періоди, як у жінок, так і у чоловіків. Біль у суглобах може зберігатися і, якщо його не лікувати, продовжуватиме хронічно розвиватися. Буває також так, що біль у суглобах виникає гостро або тимчасово. Біль у суглобах може виникати одночасно в одному або в двох-чотирьох суглобах. Суглоби, в яких виникає біль, найчастіше залежить від причини болю.

Причини болю в суглобах

Біль у суглобах - це симптом, який може мати різні причини. Ці причини включають:

Деякі найпоширеніші болі в суглобах

Деякі суглоби частіше страждають у деяких людей, ніж інші:

  • коліно: Болі в суглобах в колінах зазвичай викликані артрозом
  • рука: Зокрема, зап’ястя може бути болючим через остеоартроз
  • плече: Плечові суглоби можуть боліти від бурситу
  • палець: Тут також артроз може бути пусковим механізмом

Як дієта впливає на біль у суглобах?

увага

При болях у суглобах постраждалі повинні вживати певні продукти, які можуть полегшити біль. Сюди входять, наприклад, імбир, часник або куркума. Однак існують і певні продукти, що може сприяти запаленню та болю в суглобах. Ми ближче розглянули ці продукти нижче.

  • Червоне і перероблене м'ясо: У цих продуктах багато нітритів і пуринів, що може спровокувати або погіршити запалення та біль.
  • Цукор та рафіновані зерна: Ці продукти збільшують виробництво кінцевих продуктів сучасного глікації (AGE), які призводять до запалення. Цукор також сприяє вивільненню цитокінів, що може посилити біль.
  • Молочні продукти: Казеїн, що міститься в молочних продуктах, може спричинити запалення та біль в організмі людини.
  • Кукурудзяна олія: Кукурудзяна олія багата омега-6 жирними кислотами. Однак занадто багато цієї речовини може посилити запальні процеси в організмі.
  • Білки казеїну: Казеїн може викликати запалення в організмі і, таким чином, викликати біль у суглобах.
  • Рафінована сіль: Ця їжа негативно впливає на організм. Добавки та хімічні речовини порушують обмін рідини в організмі та зменшують вміст кальцію.
  • пиво: Пиво багате на пурини. Ця речовина перетворюється в сечову кислоту в організмі і викликає запалення.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Біль у суглобах від вживання алкоголю?

Біль у суглобах може виникати після вживання алкоголю, і це один гострий напад подагри. Концентрація сечової кислоти в крові підвищена. В результаті кристали сечової кислоти осідають у суглобах і виникає біль та запалення, головним чином в колінному суглобі та суглобах пальців, ліктя та голеностопа.

Ліки від болю в суглобах - що кому і коли допомагає?

Різні ліки можна застосовувати при болях в суглобах і полегшувати біль. На ринку представлено широкий вибір таблеток. Сюди входять Рубакс, Ібупрофен або Ratiopharm Devil's Claw.

Боріться з болями в суглобах за допомогою гелю для знеболення, зігріваючих кремів і мазей

Креми та мазі, такі як Вольтарен або Мобілат, особливо популярні і широко використовуються для швидкого лікування болю. Ці теплові або знеболюючі гелі часто є гострою допомогою проти болю, але лише короткочасне вирішення проблеми.

Таблетки - вживають тривалих заходів проти болю в суглобах

Ті, хто хоче вжити довготривалих заходів проти болю в суглобах, також можуть досягти цього за допомогою ліків та таблеток. Вони діють зсередини і, на відміну від кремів, можуть діяти не лише проти симптомів, а й проти причин болю в суглобах.

Порівняння ліків від болю в суглобах

На даний момент ми вирішили провести порівняльний тест, в якому ми хотіли б ознайомити вас із низкою продуктів, які ми знайшли в Інтернеті. Ми не тільки порівняли рівень цін, але також розглянули наслідки та побічні ефекти. Наступна таблиця показує наші результати.

Біль у суглобах по всьому тілу

При тривалих болях у суглобах і м’язах, таких як коліна або біль у спині це може бути фіброміалгія діяти. Цей стан зазвичай проявляється такими симптомами, як втома, виснаження або несвіжий сон. Діагностувати хворобу може лише лікар за допомогою елімінаційних процедур.

Це хронічне захворювання викликає біль у м’язах та кінцівках. Фіброміалгія невиліковна, але є терапевтичні варіанти, які можуть полегшити. Яке лікування буде під питанням, залежить від конкретного випадку.

Біль у суглобах вночі? Що ти можеш зробити?

біль

Захист суглобів через відсутність руху може призвести до нічного болю. Як результат, недостатньо сну, і постраждалі почуваються незацікавленими. Для запобігання болю в суглобах вночі існує ряд порад та підказок, які можуть допомогти.

Здорове харчування

Причина болю в суглобах може бути надзвичайно різноманітною. Проте збалансоване харчування може призвести до поліпшення якості життя та зменшення болю. Повноцінне харчування допомагає будувати хрящову тканину, живити кістки та запобігати запаленню. Наприклад, фундук, вишня та лосось - одні з продуктів, які повинні бути в меню при артриті.

Холодна і тепла обробка суглобів

Перед сном уражені хворобливі суглоби можна охолодити пакетом з льодом близько 20 секунд. Потім уражений суглоб занурюють у теплу водяну баню з розмарином. Це слід повторити приблизно п’ять разів, що полегшить подальший біль.

Природні знеболюючі засоби

Зняти біль у суглобах також можна природними знеболюючими засобами. Сюди входить імбир, наприклад, який можна приготувати щойно у вигляді чаю. Постраждалі повинні випити чашку імбирного чаю за півгодини до сну вранці та ввечері.

Вправи на розтяжку при болях у суглобах

Якщо у вас болять суглоби, вам слід скористатися вправами на розтяжку перед сном. Це зберігає суглоби еластичними та гнучкими.

Менопауза та біль у суглобах

pain

Вік також може призвести до болю в суглобах. Це часто вражає жінок у менопаузі. Типові симптоми включають біль, скутість і набряк навколо уражених суглобів. Наприклад, гормональні зміни можуть стати причиною болю в суглобах в менопаузі.

Естрогени - це гормони, що підтримують суглоби та кістки. Під час менопаузи естрогени надають протизастійну дію на суглоби. Рівень естрогену падає під час менопаузи, що крім припливів та нічного потовиділення також може призвести до набряклості та хворобливих суглобів. Ще однією причиною болю в суглобах під час менопаузи може бути зневоднення організму. Нестача води в організмі призводить до підвищення рівня сечової кислоти, що в свою чергу призводить до запалення в суглобах.

Існують також домашні засоби від болю в суглобах?

Біль у суглобах може сильно обмежити повсякденне життя. Існує ряд домашніх засобів, які можуть полегшити біль у суглобах.

  • Гірчичні компреси: Щоб зробити гірчичний компрес, потрібно чотири ложки гірчичного борошна, які змішують з невеликою кількістю води, щоб утворилася кашка. М’якоть викладають на тканину і кладуть на хворобливі ділянки приблизно на три хвилини.
  • мускатний горіх: Тертий мускатний горіх, змішаний з лосьйоном для тіла, може полегшити біль.
  • Савойське капустяне обгортання: При цьому методі листя активної капусти загортають на уражені ділянки на кілька годин або на ніч.
  • Масла: Арганова або кминова олія може полегшити запалення суглобів. Тут масла наносять на уражені ділянки і м’яко масажують.
  • Обгортання кварком: Обгортання кварк мають охолоджуючий та дезінфікуючий ефект


Практична порада нашого читача Dr. Ліза Б.
Сирні обгортання: Змішайте сир з найбільшим вмістом жиру з оливковою олією до щільної кашки. Складіть чайний рушник приблизно на 30 см. Нанесіть м'якоть кваркового оліненолу на одну половину. Покладіть на уражене коліно, обмотайте над ним суху половину чайного рушника, а тепер щільно оберніть обгортку паперовою плівкою, яка обертається на ширину руки зверху і до ширини руки нижче колінного або ліктьового суглоба, і залишайте на ніч. Таке обгортання слід робити щодня, але не менше 1-2 тижнів.

FAQ - поширені запитання про головний біль

Навряд чи в будь-якій іншій галузі медицини виникає стільки питань, які стосуються нас. Ми відповідаємо на деякі найпоширеніші запитання нижче:

Які типові симптоми ревматизму?

Такими симптомами, які можна віднести до ревматично запалених суглобів, є біль у суглобах і певна скутість суглобів вранці. Це триває близько півгодини або більше.

Подагра завдає багато болю. Крім того, суглоби перегріваються і розвиваються набряки і почервоніння. Іноді ці симптоми супроводжуються лихоманкою, головним болем або серцебиттям.

Які препарати допоможуть мені при болях у суглобах?

Існує кілька способів зняти біль у суглобах. Такі активні речовини, як ібупрофен або парацетамол, можуть мати як знеболюючий, так і протизапальний ефект. Але такі гелі, як Вольтарен і Мобілат, також можуть допомогти.

Біль у суглобах також може виникати внаслідок менопаузи?

На додаток до типових симптомів, таких як припливи і нічна пітливість, менопауза може також спричинити набряклість і болючість суглобів.

Висновок

Ті, хто страждає від болю в суглобах, часто мають проблеми з повсякденним життям. Рекомендуємо спочатку проконсультуватися з лікарем діагностувати причини болю в суглобах. На додаток до ряду ліків та мазей, постраждалі можуть також повернутися до перевірених природних засобів для полегшення або запобігання болю.