Будьте обережні, телевізор товстіє

Опублікував Rédaction E-sante.fr, 21.11.2014 о 16:00

робить

Чи змушує телевізор їсти більше і менше рухатися ?

Оскільки епідемія ожиріння продовжує зростати, ТБ відповідає за харчовий дисбаланс (занадто багато цукру, занадто багато жиру) та/або галопуючий сидячий спосіб життя ? Наукові публікації з цього питання були вивчені. Що говорить нам цей аналіз літератури, опублікованої в 2009 році? ?

Спочатку кілька фактів

Французи дивляться телевізор в середньому 3:30 на день, починаючи з 4-річного віку, і вони залишаються увімкненими протягом 5 годин.

Дві години, проведені перед телевізором, - це від 120 до 300, або навіть на 800 калорій менше, ніж у дитини, яка займається 2 годинами спорту. Що стосується ваги за рік, це на 3 - 5 кг більше.

Загалом поширеність надмірної ваги та ожиріння зростає в країнах, де діти дивляться телевізор більше 3 годин на день.

Телевізор заохочує людей їсти більше (і погано)

Телевізор заохочує людей їсти менше фруктів та овочів та споживати енергоємнішу їжу, включаючи солодкі напої та закуски. Їжа перед телевізором також спричиняє збільшення загальної кількості споживаного.

Як результат, прийом їжі перед телевізором збільшує індекс маси тіла "за рахунок загостреного та незбалансованого споживання".

Телевізор заохочує людей менше рухатися

Ті, хто дивиться телевізор (та будь-які інші електронні носії), менше займаються спортом і менше сплять, ніж інші (час сну безпосередньо пов’язаний із зайвою вагою). Іншими словами, час, проведений перед екраном, відбувається за рахунок часу, витраченого на фізичні навантаження та сон.

На закінчення, Телевізор "заохочує дітей вживати занадто багато їжі, яка до того ж нездорова, і скорочує час, що витрачається на фізичні вправи та сон", всі без збільшення IQ (це джерело інформації могло б сприяти інтелектуальному розвитку дитини).

А як щодо реклами продуктів харчування

Досі згідно з цією монографією, реклама продуктів харчування на телебаченні сприяє набору ваги: видалення цієї реклами зменшить кількість дітей із зайвою вагою у віці від 3 до 11 років на 18%, а кількість підлітків у віці від 12 до 18 років на 14%.

Чи не могли б ми одного дня по-справжньому використати цей гіпнотичний інструмент для боротьби із зайвою вагою? ?