Так Валентина Паде підтримує фізичну форму - і тренується на 34-му жіночому бігу AVON

Зірка GZSZ Валентина Паде бере участь у цьогорічному змаганні жінок AVON і розповідає нам про свої тренувальні та спортивні поради щодо спорту.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щороку в Німеччині майже 70 000 жінок хворіють на рак молочної залози. Це робить так званий рак молочної залози найпоширенішим раком у жінок. Але багато жінок недооцінюють ризик раку молочної залози або відкладають огляд. Освіта про рак молочної залози все ще надзвичайно важлива. Оскільки якщо захворювання виявлено на ранній стадії, зараз є дуже великі шанси на одужання.

Жіночий біг AVON: біг проти раку молочної залози

Ось чому компанія AVON прагне боротися з раком молочної залози у всьому світі і хотіла б звернути увагу на важливість раннього виявлення. Для цього існує жіночий пробіг AVON, де також збираються важливі пожертви. Також цього року у Берліні відбудеться жіночий біг AVON. 20 травня 2017 року 18 тисяч жінок справлять свою піт на відстані 5 або 10 кілометрів з вагомою метою. Серед них: зірка GZSZ Валентина Паде.

Зірка GZSZ Валентина Паде балотується на добру справу

Актриса дасть стартовий сигнал для бігу жінок AVON цього року і, звичайно, також візьме участь у гонці. Ми поговорили з нею про її фітнес-режим та поради щодо краси щодо фізичних вправ.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Актриса Валентина Паде грає Сонячного Ріхтера в GZSZ

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Чи вперше в такій гонці ви берете участь у бігу жінок AVON 2017 року?

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Так, це насправді вперше. Я дуже чекаю бігу. Звичайно, я теж дуже схвильований. Але буде чудово бігати разом з усіма іншими учасниками. Для мене є честю бути учасником цієї великої благодійної акції. Тут основна увага приділяється боротьбі з раком молочної залози.

Як ви готувались до перегонів?

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Я повинен чесно визнати, що я не найкращий бігун. В основному я тренував свою витривалість і витривалість у спортзалі.

Чи є у вас поради щодо того, як полегшити біг?

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Я думаю, що в благодійній гонці, як AVON Women's Run, неважливо, хто перша жінка, яка фінішувала, а те, що ми всі це робимо разом! З огляду на це, бігати легше, тому що ти не відчуваєш зайвого тиску для виконання. Особисто я буду бігати повільно і не спринтувати. Я концентруюся на своєму стані і буду робити все можливе.

Як вам вдається інтегрувати фітнес та спорт у своє стресове повсякденне життя?

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Це гарне запитання! Я намагаюся займатися спортом якомога частіше. Влітку я люблю плавати і багато бувати на вулиці. Я люблю поєднувати це зі спортом. В іншому випадку я ходжу в спортзал два рази на тиждень і роблю там типові жіночі вправи, тобто "живіт, ноги, сідниці".

Влітку Валентина любить бути на вулиці і займається там своїми спортивними підрозділами.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Чи є у вас якісь спеціальні поради щодо спорту щодо краси?

Повернувшись із зйомок, я не знімаю макіяж, перш ніж займатися спортом. Але повертаючись додому, я волію займатися спортом без макіяжу. Тоді я навіть не застосовую денний крем тощо - моя шкіра повинна мати можливість дихати.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Якщо, однак, після фізичних вправ я вечеряю з друзями, я віддаю перевагу легкому і тонкому макіяжу. Я люблю використовувати знак. Тональна основа з мінеральної пудри ”, яка підкреслює мій свіжий колір обличчя після тренування. Крім того, «марка. Нанесіть блиск для губ на тривимірний об'єм "в оголеному вигляді, щоб доглядати за моїми губами та робити їх блискучими.

Чи існують спеціальні ритуали краси, за допомогою яких ви можете зробити щось корисне для свого тіла після фізичних вправ?

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Після вправ я люблю приймати довгі та гарячі душі. Я також люблю використовувати пілінг для шкіри. Потім я змащую їх кремом, наприклад, живильним лосьйоном «AVON Cellu Break 5D». Це зміцнює і підтягує мою шкіру і дарує чудові відчуття після тренування.

У 2016 році тисячі жінок бігали проти раку молочної залози на бігу жінок AVON у Берліні

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Ви також можете взяти участь у 34-му бігу жінок AVON

Ви справді мотивовані і хочете взяти участь у бігу жінок AVON? Ви можете зареєструватись до 10 травня - якщо вже не досягнуто ліміту учасників у 18 000. Тож будьте швидкі і зареєструйтесь зараз!

Ви добре працюєте зі своїм поту: 1 євро реєстраційного збору (22 євро для дорослих; 12 євро для молодих людей до 19 років) передається Berliner Krebsgesellschaft e. В. подарував. AVON використає власні кошти, щоб округлити досягнуту суму до 25 000 євро.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Ви не просто хочете бігти, ви хочете також особисто познайомитися з Валентиною Паде? Тоді ось рішення. Тому що AVON (@avoncosmetics_germany) дарує 5х2 стартові місця для перегонів та Зустріньте та привітайте з Валентиною. Щоб взяти участь у конкурсі, ти повинен 30 квітня 2017 р, 23:59 год [email protected] з повними контактними даними та поясніть, чому ви хочете бути там. Переможці будуть повідомлені електронною поштою 3 травня. Додаткову інформацію можна отримати на веб-сайті www.berliner-frauenlauf.de.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Зареєструйтесь зараз для отримання інформаційного бюлетеня WhatsApp від InStyle та отримуйте всі найпопулярніші новини прямо на свій смартфон безкоштовно!