СТАДА

Медичний лексикон

У нашому медичному лексиконі STADApedia ми хотіли б допомогти вам знайти швидкі та надійні відповіді на ваші запитання щодо здоров’я.

Судоми литків (судоми м’язів)

При м’язовому спазмі м’язові нитки або м’язова група болісно і судомно скорочуються; область ураженої м’язи демонструє масивне затвердіння. Судоми зазвичай тривають лише кілька хвилин.

Майже завжди страждають литкові м’язи; іноді скорочення може поширюватися на м’язи пальців ніг. Стояння або ходьба зазвичай приносить миттєве полегшення. Судоми в ногах, як правило, нешкідливі, але зазвичай починаються раптово, і біль може бути дуже сильною. Після особливо болісних спазмів можуть залишатися болі в м’язах. Нічні судоми в литках особливо дратують і можуть суттєво порушити нічний відпочинок. Часто страждають люди похилого віку, які не вживають достатню кількість рідини.

Майже кожна доросла людина стикалася з судом литок; майже кожна третя людина страждає від цих скарг хоча б зрідка. Телячий спазм, який сам по собі нешкідливий, може бути небезпечним, наприклад, під час купання у відкритому морі або керування автомобілем.

Найпоширеніші причини
М'язові спазми поділяються на три форми відповідно до їх причин:

При випадкових спазмах литок неможливо встановити точну причину.
Найбільш поширеною причиною агонізуючих судом у ногах є дефіцит мінеральних речовин - особливо магнію -, наприклад:

Прийом ліків (наприклад, дренаж або проносні, хіміотерапевтичні засоби, літій)
Сильне потовиділення
Одностороннє харчування (дієти)
Хронічна блювота або хронічна діарея
Важкі фізичні навантаження
Хронічне зловживання алкоголем
Підвищена потреба в магнію (наприклад, вагітність або постійний стрес)

При деяких основних захворюваннях судоми в литках можуть виникати частіше, наприклад:

Венозні захворювання (наприклад, варикозне розширення вен/варикозне розширення вен)
Оклюзивна хвороба артерій
Травми м’язів (наприклад, порване м’язове волокно)
Нервові розлади (наприклад, полінейропатія)
Порушення обміну речовин (наприклад, діабет, розлади щитовидної залози)

Що ти можеш зробити

При гострих судоми литків розтягніть м’язи проти напрямку судом. Приклад: Сядьте на підлогу, схопіть пальці ніг і потягніть їх до гомілки.
Прийом добавок магнію
Напої, що містять електроліти
масаж
Теплі душові ванни
Мазь для зняття болю (наприклад, мазь для знеболення Mobilat®)

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви регулярно страждаєте від судом у м’язах або литках
Якщо біль зберігається і після литкового спазму
Якщо шкіра знебарвлена (почервоніла або бліда)
При збільшенні окружності ніг або литок

Що може зробити ваш лікар

Лікування основного захворювання, якщо це необхідно
Аналіз крові на дефіцит електроліту або магнію
Рецепт добавок магнію
Рецепт ліків для розслаблення м’язів