Що їсти, якщо у вас шлунково-кишковий грип?

Легкозасвоювана їжа та прості вуглеводи у вигляді черствого хліба чи макаронних виробів допомагають при шлунково-кишковому грипі. Підходить і суп.

грип

Легка їжа не означає палички з кренделями або колу! Тут ви дізнаєтесь, яка їжа дійсно може допомогти при шлунково-кишковому грипі!

коротше

  • Хліб, макарони та рис допомагають проти шлунково-кишкового грипу.
  • Не рекомендується: жирна їжа, спеції, капуста, цибуля, жирне м’ясо тощо.

Що їсти, якщо у вас шлунково-кишковий грип?

Якщо у вас шлунково-кишковий грип, певні продукти можуть допомогти полегшити симптоми. Легкозасвоювані продукти, такі як хліб, макарони та рис - хороший вибір. Вони відновлюють важливі електроліти в організмі, які тіло втрачає через діарею, і допомагають відновити пошкоджену оболонку кишечника. Якщо хвороба все ще гостра, і зацікавлена ​​людина навряд чи може щось утримати в собі, суп-бульйон - хороший вибір.

Ці продукти можуть допомогти при шлунково-кишковому грипі

Той, хто страждає на діарею, все-таки повинен намагатися щось з’їсти, адже організм потребує їжі для регенерації. Тим, хто не може тримати нічого в собі протягом тривалого періоду часу, слід пити розчини електроліту та проконсультуватися з лікарем.

Для їжі підходить те, що можна швидко засвоїти. Зокрема, сюди входять прості вуглеводи, такі як макарони, черствий хліб, сухарі, рис, картопля або каша. Ці продукти зазвичай переносяться відносно добре.

Які ще продукти допомагають?

Інші продукти харчування можуть полегшити симптоми шлунково-кишкового грипу. Особливо підходять пектини. Ці сполуки містяться в яблуках, бананах та моркві. Яблуко можна натерти на терці, з банану зробити м’якоть. Варена морква легше засвоюється, ніж сира.

Яких продуктів та напоїв слід уникати, страждаючи на шлунково-кишковий грип

Не рекомендується жирна їжа та їжа, яка додатково дратує кишечник, наприклад, багато спецій. Непридатні метеоризні продукти, такі як капуста або цибуля, також слід уникати жирного м’яса, ковбаси та риби.