Серцебиття - ознака тривоги або серцевих захворювань?
Огляд
Серцебиття - це ненормальне серцебиття та усвідомлення серцебиття. Серцебиття може спричинити прискорене серцебиття (тахікардія) або повільне (брадикардія).
Серцебиття може бути спричинене порушенням електролітного балансу, адреналін, анемія, хвороби серця, аритмії, гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові) і, звичайно, тривожні розлади.
Причин є кілька, але перераховані вище є найбільш поширеними.
Що говорять серцебиття про вашу тривогу? Серцебиття може вплинути на всіх, хто страждає.
Вони є симптомом, а також причиною і частіше зустрічаються у тих, хто страждає від нападів тривоги. Перевірте свій профіль тривоги. Ви помітите, що ця інформація покаже, на який тип тривоги ви страждаєте і що означає серцебиття.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Розуміння причин серцебиття
Лікарям дуже важко знайти походження цього серцебиття, оскільки дуже часто вони не мають спільного походження для всіх людей, які страждають від цієї ситуації.
Загальновідомо, що тривога може бути причиною серцебиття, і вважається, що основною причиною може бути усвідомлення серцебиття в поєднанні з хвилями адреналіну, що може виникати випадково у людей з тривогою.
Ці типи серцебиття часто викликають напади паніки.
Ці напади паніки можуть спричинити серцебиття. Під час такого панічного нападу відбуваються дві речі, які призводять до прискореного серцебиття: по-перше, симпатична нервова система знаходиться в підвищеному стані, що може призвести до швидкого збільшення частоти серцевих скорочень, а в по-друге, під час панічних атак люди часто схильні до гіпервентиляції.
гіпервентиляція, вони також призводять до збільшення частоти серцевих скорочень. Самі напади паніки і тривоги враховують не все серцебиття. Це пояснюється тим, що серцебиття може виникати з причин, які не мають нічого спільного з тривогою, але на них може вплинути тривога.
а. Кофеїна - Відомо, що кофеїн є однією з основних причин серцебиття. Люди з тривогою частіше схильні до цього серцебиття або більш схильні до посилених наслідків.
б. Алкоголь та нікотин - І алкоголь, і нікотин можуть викликати серцебиття. Ще раз це стосується як людей, які страждають від тривоги, так і тих, хто не страждає цим станом, але багато людей, що страждають, страждають від надмірної сенсибілізації, тому швидкий пульс трактується як неправильний аспект.
c.Exercitiile - вправи можуть сприяти серцебиттю. Цікаво, що вони можуть виникати як до, так і після тренування, але рідше зустрічаються під час тренувань.
Швидше за все, це пов’язано з тим, що організм розуміє, з чим стикається, тобто частота серцевих скорочень під час фізичних вправ збільшується. Дуже важливо пам’ятати, що серцебиття - це не просто прискорене серцебиття.
Тому ці аспекти, які є дуже поширеними і стосуються майже кожного, самі по собі не передбачають появи серцебиття або тривоги. Є деякі проблеми з серцем, які не небезпечні, але можуть спричинити серцебиття.
Наприклад, існує стан, відомий як пролапс мітрального клапана, який може призвести до серцебиття, але сам по собі він не є небезпечним станом, а в деяких випадках є абсолютно нешкідливим.
Існують також хвороби серця, які можуть спричинити серцебиття, а в деяких випадках діагностування стану серця може викликати серцебиття, пов’язане з тривогою.
Як контролювати тривожність під час серцебиття?
Дуже важливо пам’ятати, що після того, як лікар сказав вам, що у вас здорове серце, поширеним фактом є продовження побоювання, що лікар щось пропустив.
Занепокоєння викликає найгірший сценарій з точки зору мислення, і частого відвідування лікаря вже недостатньо, щоб заспокоїти вашу емоційну сторону. Якщо у вас відчувається серцебиття, розгляньте наступні поради, щоб не перетворити серцебиття на сильний напад паніки:
Хвороби серця: специфічні симптоми
Основні прояви серцево-судинних захворювань
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
а. Плімбарил - Деякі серцебиття можуть бути настільки сильними, що у людини може запаморочитися. Але якщо хочете, вирушайте на прогулянку. Ходьба допомагає підтримувати правильний кровотік і, здається, має природний заспокійливий ефект на серцебиття.
б. Відволікання уваги - майте на увазі, що ступінь усвідомлення серцебиття може спричинити серцебиття, і, отже, ці удари можуть ставати все більш непослідовними та вираженими. Після того, як ви думаєте, що ваше серце б’ється дуже сильно, вам залишається лише відволіктися від цих речей, щоб інші, які вам подобаються. Спробуйте зателефонувати другові, щоб якомога більше людей думали, що якщо вони говорять і їх слухає близька людина, вони заспокоюються і можуть відволіктися від серцевого ритму.
в. Контроль дихання - не рідко серцебиття викликає занепокоєння. Є деякі додаткові симптоми, що імітують симптоми серцевих захворювань. Тому дуже важливо доглядати за собою, щоб уникнути гіпервентиляції. Спробуйте повільне, контрольоване дихання, щоб переконатися, що ви не дихаєте в швидкому темпі. Дихайте або дихайте глибоко, навіть якщо тілу не потрібно так багато кисню.
d.Cofeina - Не можна заперечувати, що багато людей, які страждають від нападів тривоги, відчувають страх через симптоми, спричинені кофеїном. Прийнятна одна чашка вранці, але занадто багато чашок збільшує ризик серцебиття та тривоги.
е. споживати воду - Питна вода насправді є природним способом заспокоїтись. Здається, холодна вода заспокійливо впливає на організм. Оскільки ви відчуваєте зневоднення (ще одна можлива причина серцебиття), питна вода зменшує серцебиття.
е. Балансування електролітів - Коли справа стосується проблем із серцем, робиться посилання на чотири електроліти, а саме калій, кальцій, натрій і магній. Якщо рівень будь-якого з цих електролітів стає занадто високим або занадто низьким, то результатом є серцебиття. Ваш лікар може сказати вам, чи потрібен простий аналіз крові або сечі.
Якщо у вас надмірний рівень або дефіцит електроліту, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як відновити цей баланс. Загалом, це може означати прийом додаткових вітамінів або збільшення/зменшення споживання певних продуктів.
Список продуктів, багатих чотирма основними електролітами, включає:
Калій:
-банани;
-яблука;
-Молоко;
-Апельсиновий сік;
-Картопля;
-Родзинки;
-Цільнозерновий хліб.
Кальцій:
-Молочні продукти;
-мигдаль;
-Квасоля;
-тофу;
-Перегній;
-овочі;
-фрукти;
-Вівсянка.
Натрій:
-Різні види м’яса;
-Молочні продукти;
-Морозиво;
-закуски;
-Консерви;
-спеції.
Магній:
-Варена соя;
-Арахісове масло;
-Молоко;
-Йогурт.
г. Дієта - Дієта є важливою частиною будь-якої стратегії проти серцебиття. Ось кілька прикладів продуктів, які слід їсти частіше:
-Виноград;
-гуава;
-Мед;
-Свіжі фрукти та овочі;
-Їжа, що містить цільну пшеницю.
Продукти харчування та заходи, яких слід намагатися уникати, включають:
-Продукти харчування та напої, що містять кофеїн;
-Шоколад;
-Безалкогольні напої;
-Цукор;
-алкоголь;
-Куріння.
ч. Медикаменте - вам слід поговорити зі своїм лікарем щодо прийому ліків. Зазвичай лікарі призначають бета-адреноблокатори, які блокують вплив адреналіну на організм. Це було б хорошим варіантом після відчуття серцебиття протягом тривалого періоду часу.
Серцебиття у дітей
Серцебиття - коли воно стає приводом для занепокоєння?
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
і.Маневра Вальсальва - за допомогою цієї методики можна зупинити прискорене серцебиття. Спочатку схопіть ніс і закрийте рот. Тоді важко дихайте. Ідея цього маневру полягає в напрузі м’язів. Це спричинить швидкий пік частоти серцевих скорочень з наступним сповільненням частоти серцевих скорочень. Якщо ви страждаєте на серцеві захворювання або перебуваєте в літньому віці, не намагайтеся здійснити цей маневр.
j.Муза - Кашель викликає сильний тиск у грудях і зменшує серцебиття до нормального ритму. Це не профілактичний захід, тому намагайтеся кашляти, коли у вас відчувається серцебиття.
Серцебиття у жінок
На жаль, серцебиття є надзвичайно поширеним явищем. Вони відрізняються від людини до людини і можуть відрізнятися залежно від віку жінки та рівня гормонів.
а.Варста - серцебиття, спричинене фібриляцією передсердь, порушує здатність серця перекачувати кров по всьому тілу, частіше зустрічається у чоловіків, але жінки у віці старше 65 років надзвичайно схильні до такого стану.
б. Менструальний цикл - Серцебиття, яке відчувається, що проходить в одну мить, виникає особливо при менструальному циклі у жінок. Швидкий пульс виникає, коли в електричній системі серця відбувається так зване "коротке замикання". Цей показник може змінюватися залежно від циклу.
c.Sarcina - вагітність може спричинити нешкідливі, але неприємні аритмії, але у деяких молодих жінок ці аритмії можуть збільшуватись через частоту небезпечних, але рідкісних аритмій, таких як прискорені синдромом Вольфа-Паркінсона-Уайта.
Якщо у вас раніше було серцебиття і ви плануєте завагітніти, важливо вирішити це серцебиття заздалегідь, оскільки їм важче впоратися під час вагітності.
д. Менопауза - Менопауза - найпоширеніша ситуація при не небезпечному серцебитті.
Одними з важливих ознак серцебиття є тяжкість та тривалість. Якщо у вас біль у грудях або інші подібні проблеми постійно тривають більше кількох хвилин, і якщо біль сильний, у вас можуть бути проблеми.
Якщо ви вже пройшли обстеження на захворювання серця і нічим не страждаєте, почекайте. Якщо ви терплячі і почекаєте близько 10 хвилин, симптоми зникнуть.
Серцебиття може лякати, але, як правило, не небезпечно. Тому вам слід звернутися до лікаря, якщо ви цього ще не зробили. Зрозумійте, що серцебиття є нормальною частиною тривоги та стресового розладу загалом.
Коли трапляється серцебиття, не робіть поспішних висновків. Натомість спробуйте деякі з описаних вище прийомів і постарайтеся, щоб не злякатися.
- Пацієнти, які зазнали невиліковної хвороби в лікарні США після операції
- Університет прогресивного окостеніння міозиту та рідкісних хвороб
- Можна підрахувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань Medlife
- Мірабела Дауер, невідкладна операція! Нирку видалили! Це закінчилося так через дієту
- Пилок, маточне молочко та прополіс - необхідні для зменшення ризику серцево-судинних захворювань