Порушення настрою

На цій сторінці:

розладів настрою

Опис

Настрій - це стан душі, в якому переважають такі емоції, як гнів, смуток чи радість. Емоції можуть бути приємними чи ні, а іноді болісними. Зазвичай ми відчуваємо, що контролюємо свої емоції.

Хтось із розладом настрою відчуває негативні емоції інтенсивніше і довше, ніж більшість людей. Вона може відчувати, що їй важче контролювати свої емоції, що впливає на її психічне та фізичне здоров'я, крім того, що впливає на її поведінку.

Люди з розладом настрою можуть відчувати великі труднощі при виконанні своїх професійних, сімейних та соціальних зобов'язань.

Основні форми розладів настрою

Найпоширенішими формами розладів настрою є:

  • депресія;
  • біполярні розлади;
  • дистимія: враження переживання зменшеної депресії, що характеризується менш інтенсивним сумом та симптомами, менш сильними, ніж симптоми депресії. Щоб пов’язати з діагнозом дистимія, ці симптоми повинні бути постійно присутніми і тривати принаймні 2 роки.

Ознаки та симптоми

Людина з розладом настрою може відчувати різні фізичні та психологічні нездужання різного ступеня тяжкості. Деякі ознаки та симптоми характерні лише для біполярного розладу. Щоб дізнатись більше, див. Біполярні розлади.

Фізичні ознаки та симптоми

Найпоширенішими фізичними ознаками та симптомами є:

  • втома, брак енергії;
  • проблеми зі сном: людина спить занадто багато або недостатньо;
  • зниження або підвищення апетиту, що може спричинити втрату або збільшення ваги;
  • нехтувана особиста гігієна.

Психологічні симптоми

Нижче наведено найпоширеніші психологічні ознаки та симптоми у людей з розладом настрою:

  • пригнічений настрій або сильний дистрес;
  • дуже значна втрата інтересу до діяльності людини, яку вони звикли вважати приємною;
  • думки про самогубство.

Коли звертатися

Не чекайте, поки ви більше не зможете займатися своїми звичними справами, щоб проконсультуватися. Якщо у вас є ознаки та симптоми, ви можете проконсультуватися з певними психічними організаціями та асоціаціями. Вони пропонують інформацію, допомогу та підтримку. Зверніться до розділу довідки та ресурсів, щоб дізнатись, які ресурси вам доступні.

Зверніться до свого сімейного лікаря або іншого медичного працівника, якщо:

  • ви переживаєте лихо;
  • ваші симптоми заважають нормально функціонувати;
  • у вас виникають труднощі з виконанням своїх сімейних, робочих чи соціальних обов’язків.

Медичний працівник зможе оцінити, чи є у вас розлад настрою чи інший стан, який має подібні симптоми. Щоб правильно оцінити вас, можливо, вам доведеться перевірити ваш фізичний стан або замовити лабораторні обстеження. Він запропонує план лікування з урахуванням ваших потреб.

Якщо ви думаєте про самогубство і турбуєтесь про свою безпеку або безпеку оточуючих, ознайомтесь із розділом «Запобігання самогубству». Там ви знайдете більше інформації про довідку та доступні ресурси.

Лікування

Розлади настрою - це хвороби, які можна вилікувати за допомогою визнаних методів лікування. Лікування дозволяє людям із цим захворюванням відновити контроль над своїм життям та повсякденною діяльністю. Чим раніше хворий проконсультується, тим більше шансів на одужання.

У більшості випадків розлади настрою ефективно лікуються за допомогою психотерапії, ліків або комбінації цих двох процедур.

Сеанси психотерапії

Як правило, фахівці рекомендують когнітивно-поведінкову терапію для лікування розладів настрою. Ця психотерапія має на меті модифікувати проблемні думки та поведінку людини та замінити їх думками та реакціями, відповідними реальності.

Інші методи терапії також можуть бути доцільними залежно від форми розладу настрою та потреб постраждалої людини.

Ліки від розладів настрою

Для лікування розладів настрою можна використовувати різні препарати, включаючи антидепресанти та стабілізатори настрою.

Вплив антидепресантів або стабілізаторів настрою

антидепресанти, або стабілізатори настрою, - це препарати, що відновлюють хімічний баланс у мозку. Вони зменшують інтенсивність фізичних симптомів і діють на:

  • емоції;
  • Пам'ять;
  • концентрація.

Рекомендації щодо прийому ліків

Якщо ваш лікар призначив вам ліки, важливо уважно їх приймати і дотримуватися вказівок.

Вам також потрібно буде набратися терпіння, перш ніж отримати результат. Може пройти деякий час, іноді до 4-8 тижнів, щоб ліки справили свій максимальний ефект.

Навіть якщо ви почуваєтеся краще, ви повинні продовжувати приймати ліки, як це призначено, щоб запобігти повторному виникненню симптомів.

Якщо у вас є небажані побічні ефекти від ліків, зверніться до свого фармацевта або лікаря якомога швидше, щоб обговорити їх. За необхідності лікар може скорегувати ваш препарат або порекомендувати інший препарат.

Ускладнення

Люди з розладом настрою іноді мають інші психічні захворювання або такі проблеми, як:

Захист та профілактика

Запобігти розладу настрою не завжди можливо. Однак якщо у вас є симптоми, пов’язані з розладами настрою, ви можете вжити заходів вже сьогодні. Поради щодо збереження психічного здоров’я допоможуть вам змінити деякі звички у житті. Ці зміни допоможуть вам поліпшити своє здоров’я та зменшити фактори, що викликають або підтримують ваші симптоми.

Фактори ризику

Порушення настрою не має однієї причини. Поєднання кількох факторів призводить до виникнення розладів настрою. Ось деякі з цих факторів:

  • передається у спадок. Наприклад, той факт, що інші члени сім'ї хворіють або хворіли;
  • попередній епізод депресії, який може збільшити ризик рецидиву;
  • зловживання алкоголем або наркотиками або залежність від цих речовин;
  • наявність стресових факторів у житті людини. Ці фактори можуть бути пов'язані з його сім'єю, соціальним або професійним оточенням;
  • зміни балансу певних нейромедіаторів або гормонів;
  • які мають певні захворювання, наприклад:
    • серцево-судинні захворювання,
    • рак,
    • хвороба Паркінсона,
    • артрит,
    • захворювання легенів,
    • інші хронічні захворювання.

Люди ризику

Розлади настрою можуть торкнутися будь-кого, незалежно від віку, статі, соціального статусу, рівня освіти, національності чи етнічної приналежності.

Особливості

Упередження

Люди з розладами настрою іноді стають жертвами власних забобонів та тих, що існують у суспільстві. Ці забобони перешкоджають людям із захворюванням звертатися за допомогою або продовжувати лікування. Щоб дізнатись більше про стигму, її наслідки та про те, як з цим боротися, відвідайте сторінку Боротьба зі стигмою щодо психічного здоров’я.

Довідка та ресурси

Інформаційні та допоміжні ресурси

Доступні ресурси для довідки або отримання додаткової інформації про розлади настрою:

  • Revivre - асоціація Квебеку для підтримки людей, які страждають від тривоги, депресивних або біполярних розладів
  • Tel-Jeunes (Довідкова служба для молоді у віці від 5 до 20 років: 1800263-2266)
  • Лінія попередження та довіри до самогубств: 1866 APPELLE або 1866277-3553
  • Мережа, перш ніж зламатися - Федерація організацій, присвячених добробуту оточуючих людей, які страждають на психічні захворювання
  • Канадська асоціація психічного здоров'я
  • Квебекський рух за психічне здоров’я
  • Квебекська асоціація лікарів-психіатрів

Ви також можете переглянути сторінку психічних захворювань, щоб дізнатись про інші доступні ресурси.

Догляд та сервісні ресурси

Щоб отримати допомогу чи послуги або знайти психотерапевта, з яким ви будете почувати себе комфортно, зверніться до одного з таких ресурсів:

  • ваш сімейний лікар;
  • ваш інтегрований центр охорони здоров’я та соціальних послуг (CISSS) або ваш інтегрований університетський центр охорони здоров’я та соціальних служб (CIUSSS);
  • Орден психологів Квебеку .