Рецепти супів

Взимку суп - це гарна тепла їжа для розминки, влітку - легка закуска. Супи неймовірно різноманітні і їх можна використовувати на будь-який смак та привід. У нашій безкоштовній базі рецептів ви знайдете смачні рецепти, які вам ідеально підходять.

Лорена Геллінгер (бакалавр екотрофології)

У Upfit Лорена відповідає за створення рецептів та вирішення питань харчування.

Себастіон Ток (бакалавр екотрофології)

У Upfit він створює та оглядає статті про: Нові концепції харчування, захист навколишнього середовища, стійкість, здорове харчування.

Рецепти ситних зимових супів

У холодну пору року немає нічого кращого, ніж лягти ввечері на диван із гарячим супом, бо коли температура на вулиці опускається до однозначних цифр, бажання чогось ситного зростає. Насичені зимові супи - це річ. Вони справді смачні, наповнюють вас і чудово зігрівають зсередини. Готуючи супи, ви можете використовувати все, що може запропонувати сезон. І цього можна знайти багато в супермаркетах. В авангарді взимку - капуста, буряк та коренеплоди. Капуста, білокачанна, брюссельська, савойська капуста,. Вони мають сильний смак, мають наповнюючий ефект і повні хороших інгредієнтів, корисних для організму в холодну пору року і забезпечують його достатньою кількістю вітамінів і мінералів.

Рецепти легких літніх супів

Ви також можете насолодитися супом влітку. Хоча на вулиці досить тепло, є альтернативи, які також корисні для літа. Легкі супи з бульйоном і, наприклад, локшиною та овочами, не важкі для шлунку і корисні як закуска. Але існує і холодна альтернатива влітку - іноді зі свіжими літніми овочами, іноді вершковими, іноді фруктовими. Тих, хто вірив, що супи смакують лише взимку, краще вчитимуть за допомогою цих літніх супів. Нехай вас надихають наші рецепти і знайдіть відповідний для вас рецепт.

Безкоштовні рецепти супів

У нашій безкоштовній базі даних ви можете швидко та легко знайти безліч рецептів супів. Ви хочете схуднути? Або ви просто хочете харчуватися здорово і збалансовано? Ці рецепти супів можуть допомогти вам досягти своєї мети. Влітку чи взимку: ми пропонуємо чудові та прості рецепти супів на будь-який випадок. Скористайтеся фільтрами та знайдіть рецепти, які вам ідеально підходять.

Більше категорій рецептів

Рецепти вечері
Рецепти баклажанів
Рецепти авокадо
Рецепти гамбургерів
Рецепти кускусу
Рецепти морозива
Полуничні рецепти
Рецепти сніданку
Рецепти лушпиння псиліуму
Здорові рецепти
Безглютенові рецепти
Рецепти гриля
Рецепти з низьким рівнем гістаміну
Низькокалорійні рецепти
Рецепти картоплі

Рецепти нуту
Рецепти лосося
Безлактозні рецепти
Рецепти з насіння льону
Рецепти дієти з низьким вмістом вуглеводів
Рецепти сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Рецепти з низьким вмістом вуглеводів
Рецепти з низьким вмістом вуглеводів для схуднення
Рецепти смузі з низьким вмістом вуглеводів
Середземноморські рецепти
Обідні рецепти
Рецепти мюслі
Рецепти палео
Рецепти піци

Рецепти каш
Рецепти швидкого схуднення
Швидкі та прості рецепти
Рецепти смузі
Рецепти закусок
Літні рецепти коктейлів
Рецепти літніх салатів
Рецепти спаржі
Рецепти солодкої картоплі
Рецепти супів
Веганські рецепти
Вегетаріанські рецепти
Кавунові рецепти
Рецепти кабачків

Наряд

Чому Upfit Nutrition Program
про нас
Запитання, відповіді та підтримка
Досвід та успіх
Захист покупця
Статті, електронні книги, відео та дрібниці
Підкаст наряд
Рецепти
Відео
Калькулятор калорій
Калькулятор ІМТ
Харчовий щоденник
Екскурсовод ресторану
Фітнес-путівник
Зв'язок

Плани харчування

Втратити вагу
Харчування в чистоті/утримання ваги
Нарощування м’язів/набір ваги
Визначення тіла
Ціни в Upfit
Функції
Зразок плану PDF
Плани безкоштовного харчування

Спеціальні плани

План тренувань сідниць на ногах живота
План дієти
План харчування білкової дієти
План харчування при непереносимості
Зміна дієти
План з низьким вмістом жиру
План харчування з низьким вмістом вуглеводів
Палео дієтичний план харчування
План тренувань для дому
План тренувань для схуднення
План веганського харчування
План вегетаріанського харчування
Плани вільного запуску
Плани безкоштовних тренувань

Зв'язок

040 688 79 333
Стати партнером
Натисніть
Робота та кар’єра в Upfit
конфіденційність
Умови
відбиток

Ваш план здорового харчування для збалансованого харчування
Ви хочете зберегти свою вагу і харчуватися здорово, щоб відчувати себе сильнішими та здоровішими? Тоді виберіть план здорового харчування, який додасть вам нових сил та дозволить здорове повсякденне життя. Завдяки оптимальному розподілу поживних речовин ви виробите нове ставлення до життя та досягнете нових найвищих показників. Більше немає запитання “Що я повинен їсти сьогодні?!”. Немає нездорового фаст-фуду, але швидкі страви, багаті на поживні речовини, які мають приємний смак та довго тримають вас ситими. Без роздуття та втоми. Чисте харчування підтримує ваше тіло у формі, а ваш розум відчуває нові висоти. Хотіли б ви спробувати нову форму харчування? Будь то веган, вегетаріанець чи палео. Ваш план здорового харчування надає лише рецепти, які відповідають вашому раціону. Ви також можете вказати свої алергії та непереносимість, і ми врахуємо ваші побажання при створенні плану.

План харчування для нарощування м’язів
Ви хочете наростити м’язову масу і перетворити себе на більш сильну версію себе? План харчування для нарощування м’язів забезпечує правильні поживні речовини, які роблять м’язи міцнішими та міцнішими. Багаті білком страви забезпечують вас енергією, необхідною для тренувань. Важко успішно наростити м’язи за допомогою силових тренувань, оскільки дієта тут відіграє центральну роль. Тільки ті, хто отримує потрібні поживні речовини в потрібний час, можуть успішно нарощувати м’язову масу. З урахуванням індивідуального плану харчування для нарощування м’язів ми допоможемо вам і допоможемо досягти вашої особистої мети. Ви вирішуєте, що є в меню, а що ні. Оскільки численні індивідуалізації роблять ваш план харчування унікальним та оптимізованим для ваших особистих потреб.

Оптимізуйте визначення м’язів за допомогою індивідуального плану харчування
Для того, щоб зробити ваші м’язи більш помітними та визначити їх чіткіше, ми розробили план харчування, за допомогою якого ви можете втратити жир на животі та визначити своє тіло. За допомогою правильних поживних речовин ви можете спалювати жир і визначати м’язи. Здоровим харчуванням можна досягти лише плоского живота і навіть шістьох упаковок. Ми надаємо вам ваш план харчування на етапі визначення, за допомогою якого ви можете попрощатися із зайвим жиром і надати своєму тілу новий блиск.

Ваш план тренувань для дому
Завдяки коротким одиницям з вашого плану тренувань, спорт легко вписується у ваше повсякденне життя. Як робоча людина, ви можете виконувати короткі вправи зі свого плану тренувань перед роботою і розпочинати день підтягнутим та мотивованим. Або ви робите тренування після роботи, щоб зменшити стрес, позбутися зайвої енергії або просто вимкнути. До речі, ваш план тренувань допоможе вам побудувати здорові м’язи і приведе вас до фігури, про яку мрієте. Ви можете робити всі вправи зі свого плану тренувань вдома без будь-якого обладнання. Коротка розминка і прості інтервальні тренування скинуть ваші кілограми і додадуть вам нових сил і сил.

Ваш план тренувань - ідеальне доповнення до дієтичного режиму для схуднення
Якщо ви хочете ще ефективніше працювати над фігурою своєї мрії і не хочете відвідувати дорогий тренажерний зал, ідеальним доповненням є план тренувань для схуднення. Поєднання фізичних вправ та харчування допоможе вам скинути кілограми ще швидше. Всі вправи у вашому плані легко виконувати вдома без будь-якого обладнання. За короткий час ви зможете виконати тренування, не чекаючи довгого безкоштовного обладнання. Тож короткі спортивні блоки зручно вписуються у ваше повсякденне життя. Всі вправи чітко пояснені, і ви швидко побачите результати. Завдяки поєднанню спорту та харчування ви активізуєте свій метаболізм і полегшуєте процес схуднення для свого тіла. Ваш тренувальний план не тільки допомагає досягти комфортної ваги, але і досягає нових фізичних сил, поєднуючи харчування та фізичну форму.