Програма Perlmutter для підвищення мозку
Зміна дієти та звичок для здорового життя
Їжа - секрет міцного здоров’я: це одкровення автора у двох попередніх бестселерах! Ця книга, багата конкретною інформацією, пропонує вам практичну триступеневу програму для стійких змін: зміна дієти, фізичного стану та стосунків до ліків.
Ця доступна і зрозуміла книга представляє:
- стратегії боротьби зі стресом та належного управління сном;
- щоденний перелік фізичних навантажень та фітнес-вправи, придатні для всіх;
- 39 смачних рецептів з харчовою інформацією;
- 2 тижні детального меню + поради щодо покупок та подолання тяги;
- питання та відповіді на основі запитань читачів.
- Кетогенна дієта для мозку, яка дає надію на хворобу Альцгеймера та Паркінсона
- 10 продуктів, які підтримують ваш мозок, серце, шкіру та клітини молодшими
- 8 найкращих продуктів для поліпшення пам’яті та розумової спритності - крок до здоров’я
- ТОНКА ПРОГРАМА ВТРАТИ ДВА-ТРИ КІЛОСИ НА МІСЯЦЬ, БЕЗ ДІЄТИ І БЕЗ ФРУСТРАЦІЇ!
- Харчування; привілей; гір за акц; л; повторіть процес схуднення