х- позбутися ніг

гіліполи

Чим більше я худну, тим сильніше стикаються в очах стукіти.
Які були спричинені надмірною вагою.

схуднення


Ви можете отримати їх знову?
У мене вже сильні ноги (присідання, підняття литок)

Буду дуже вдячний за корисні відповіді

Maddl90

Чим більше я худну, тим більше мої стукіти в колінах забиваються в очі.
Які були спричинені надмірною вагою.


Ви можете отримати їх знову?
У мене вже сильні ноги (присідання, підняття литок)

Буду дуже вдячний за корисні відповіді

лещитель

мій тайнер порадив мені використовувати терапевтичну групу, коли робите присідання. Я повинен зав’язати гумку на колінах на ширині стегон, а тоді, роблячи присідання, завжди стежте, щоб група не впала. під час натискання ніг вона сказала мені подумки повернути пальці назовні. зараз трохи важко пояснити, і, на жаль, у мене вже не все в голові, що вона сказала.

Не знаю, чи зникнуть ноги x, але це має допомогти.

Я люблю собак

Дані29

так, це щось подібне, але це регулюється не на стегні, а на гомілці. Мені зробили цю операцію, але я народився з нею, і наколінник вивихався знову і знову. Це дуже болюча історія, і я б зробив це, якби насправді не було іншого шляху.
Крім того, це також означає 12 тижнів шини (повинні знову заживати разом), милиці протягом тривалого часу, а гвинти в якийсь момент потрібно знову зняти.
Тож добре подумайте.

гіліполи

гіліполи

Чи залишився шрам? Не має болю, просто виглядає дурним. Тим більше, що тоді моя наколінник завжди вистрибував на одній нозі.
Одна стукаюча нога набагато екстремальніша за іншу

У мене раніше не стукали коліна.
Мої ноги зігнуті під вагою, так би мовити.

ви не можете простягнутись або притиснути до нього з силою?
доведеться йти теоретично, якщо вони не вроджені?

Дані29

Чи залишився шрам? Не має болю, просто виглядає дурним. Тим більше, що тоді моя наколінник завжди вистрибував на одній нозі.
Одна стукаюча нога набагато екстремальніша за іншу

У мене колись не стукали коліна.
Мої ноги зігнуті під вагою, так би мовити.

ви не можете простягнутись або притиснути до нього з силою?
доведеться йти теоретично, якщо вони не вроджені?

так шрами залишаються. Але мені було все одно, чи є шрам більш-менш, бо у мене також є вроджена дисплазія кульшового суглоба і мені кілька разів робили операцію на коліні або обох.
Я не знаю, що ти можеш це розтягнути або відштовхнути силою.

Але ви можете піти до орто і поговорити з ними.

гіліполи

мій тайнер порадив мені використовувати терапевтичну групу, коли робите присідання. Я повинен зав’язати гумку на колінах на ширині стегон, а потім, роблячи присідання, завжди стежити, щоб група не впала. під час натискання ніг вона сказала мені подумки повернути пальці назовні. зараз трохи важко пояснити, і, на жаль, у мене вже не все в голові, що вона сказала.

Не знаю, чи зникнуть ноги x, але це має допомогти.

Тож готуйте викрадачів чи викрадачів?
Якби я тільки знав, що є що: нічого білого:
Існують спеціальні тренажери для тренування м’язових груп ізольовано

Хтось пробував і досягав успіху?

Скибочки марципану

Завжди залежить від того, наскільки міцні х-ніжки, ортопед може це виміряти, тому, як вона сказала під час вимірювання, я не маю з собою трохи, це був би чіткий випадок лікування

з чимось можна поводитися добре, я знаю лише той варіант, що ви отримуєте спеціально виготовлені взуттєві устілки, які слід носити щодня

лещитель

тренер не пояснив цього точно. вона просто сказала, що слід використовувати стрічку, щоб уникнути того, щоб не потрапити в таке стуколене положення.

Але я також повинен сказати, що для мене це не так погано. Я підозрюю, що це сталося лише після операції на коліні, де мені вкоротили ремінець, тому що до цього я насправді мав абсолютно прямі ноги (або, принаймні, ніколи не було мови про будь-які ноги x.

Доремі

Ельви

Так, безумовно, успіхи, але особливо для людей, які також болять від цього. Звичайно, найменші успіхи вони помічають відразу, оскільки це велике полегшення. Чи добре це виглядає. хм, я нічого про це сказати не можу. Однак загалом це, безумовно, корисно для вашого здоров’я, Доремі це дуже добре пояснив.

У мене випадок болю, на даний момент я точно знаю, скільки кроків я можу зробити з якою швидкістю і з якою температурою, перш ніж я вже не зможу цього зробити. Зовсім погано на заходах та ярмарках, я часто через короткий час сиджу десь на підлозі. Або під час курсової поїздки до Парижа, на другий день я був так виснажений, що не міг одужати, більше не міг брати участь.
Болять не тільки коліна, а особливо стегна.

Але добре, мені порадили зробити операцію, але мені також сказали, що я повинен або провести як мінімум півроку в інвалідному візку, або рік на милицях. І коли, будь ласка, мені це робити? Тож я вже кілька років пробую певні вправи та схуднення. Якби я міг перемогти себе, я б пішов у спортзал, тому що найпростішим способом було б тренувати певні м’язи.