Форум самодопомоги www.bipolar-forum.de

Для обміну досвідом щодо біполярних розладів (маніакально-депресивні хвороби)

Служба Німецького товариства з біполярних розладів e.V. (DGBS)
Асоціація для біполярних досвідчених, родичів, професіоналів

схудніть

  • Кризи та надзвичайні ситуації |
  • Знання та посилання |
  • Адреси груп самодопомоги |
  • Поезія та мистецтво |
  • Часті питання |
  • Правила участі |
  • Що нового?

    Шановні читачі,

    Перш за все, я вважаю похвальним, що член ДГБС-
    Рада з цього питання, на мій погляд, лише на особистій основі-
    з відносно коротким досвідом.

    На цьому форумі я згадав про себе близько 3 місяців тому
    Схуднути під впливом психотропних препаратів звітували і пані та панове
    робочої групи DGBS "Постраждала від самодопомоги" звернулася до теми
    припустити:

    Інформаційна брошура професора Корнхубера, університет Ерлангена, суперечить цьому
    у своїх заявах про кількість прийомів їжі до висновків, які з того часу стали
    навчити діабетологів пацієнтам з діабетом 2 типу схуднути.

    У брошурі сказано:

    «Їжте принаймні п’ять маленьких страв замість трьох великих,
    щоб уникнути харчової тяги ".

    Це постійне спалювання жиру у діабетиків 2 типу
    не правильний. Рекомендації такі: не 5-разове, лише
    3-разове харчування з 5-годинною перервою на їжу без їжі-
    споживання для спалювання жиру, ввечері взагалі без вуглеводів
    такі як хліб, рис, картопля або макарони як основна основа сніданку-
    шматок і обід готуються.

    Від діабетолога Детлефа Папе, який додатково підтримується im Second
    відомим знаменитим шеф-кухарем, який пробирається через програми смачно, легко, базікає, стає
    це знання про помірну їжу в поєднанні з білком, стейком та/або салатами
    як вечеря під сприятливим девізом "Худніть під час сну"
    розповсюджений (на даний момент я відмовляюся від посилань, щоб змусити команду адміністратора працювати
    зберегти). Для людей із ожирінням спочатку в терапії InsuLean використовують дорогі білкові напої
    за ціною приблизно 4,00 євро за дозу порошку, таку з 1,5% незбираного молока
    для змішування та смаку як ваніль.

    Після тренінгу, рекомендованого діабетологами для найбільш структурованих пацієнтів
    Участь у програмі лікування (Програма лікування захворювань (DMP)) робить це
    при бажаному зменшенні накопиченого жиру в організмі немає сенсу, калорій або
    Підрахуйте кілоджоулі, оскільки з них складаються поживні речовини вуглеводи, білки та жири
    всі, від жінок та чоловіків, також за віком та ліками, різні
    одужав.

    Вуглеводи необхідні організму для виробництва тепла, роботи м’язів та функціонування нервів
    необхідне і цінне. Їжа, багата вуглеводами, наповнює вас добре і в основному так,
    навіть при занадто великому споживанні, згорів.

    Жиру міститься в надлишку, переважно у вигляді насичених жирних кислот у вершках, сирі та ковбасі,
    гідрогенізований кокосовий та пальмовий жир у солодощах та хлібобулочних виробах, незабаром у власних складах організму
    (Кількість у двозначному діапазоні кг не рідкість), що зберігається на ногах, животі та дні.

    Збалансоване харчування та фізичні вправи можуть зменшити вагу протягом 52 тижнів
    знижується на 5–10% і тим самим значно ризикує діабет, інфаркт та інсульт
    бути опущеним.

    Проблема для пацієнтів, які приймають психотропні препарати (цитата):

    «Більшість психотропних препаратів, які призводять до збільшення ваги, спонукають до значного
    Підвищення апетиту (57) і, отже, збільшення споживання енергії.
    Інший важливий фактор, прямий вплив психіатричних препаратів на базальний рівень метаболізму (26)
    далі не з’ясовуватиметься, оскільки дуже мало пов’язаних з результатами
    непослідовні наукові дослідження ".

    від Губертуса Гіммеріха, Андреаса Шульда, Томаса Поллмахера
    Збільшення ваги при психотропній терапії
    Dt. Erzteblatt 2005, с. 2174, ліва колонка

    Професори Спінас і Хайц з Цюріхського університету створили для студентів
    ендокринологічна точка зору, на щастя, три внески до наступного
    Теми, розміщені в Інтернеті:

    Зі збільшенням тенденції у мене виникає діабетична полінейропатія
    комплект повзучий в обидві ноги. Схильність до тромбоутворення та згортання-
    розлади є спадковими.

    Всі дієти, які рекламуються в книгах, газетах і журналах і
    Обіцяйте швидкий успіх протягом тижнів односторонні, шкідливі та
    призводять до добре відомого ефекту йо-йо з ще більшим збільшенням ваги.

    Я зробив це близько 5 років тому завдяки вдосконаленому харчуванню та фізичним вправам,
    Схуднути на 12 кг. Я не тримав свою вагу згодом і є
    непослідовно дуже повільно повертався до вихідної ваги.

    Для того, щоб це працювало цього року, я надаватиму особливого значення своєму
    Зміна харчових звичок, d. H. Їжте повільніше, подаючи меншими порціями, тягу-
    Витримуйте напади і постійно уникайте солодощів (мої головні помилки
    за набір ваги, за який я відповідаю). Зміна поведінки
    безумовно спрацює, з подальшою відмовою від нікотину та алкоголю
    Фактори ризику для смертоносного квартету Я практикував його більше 2 років,
    змінити небезпечний спосіб життя.

    Принаймні, рівень цукру HbA1c протягом останніх років завжди був у межах норми.
    Додатковою мотивацією стане обмін досвідом у групі. З моїм
    Я не одна з проблемами ваги. Реакцією на активність у групі є ви самі
    обмінюватися та мотивувати одне одного.