10 порад тим, хто піклується про когось із діабетом 1 типу

Раптом прийшла новина про те, що хтось із ваших страждає на цукровий діабет типу 1. І ви будете серед тих, хто повинен про нього піклуватися. Фахівці знають, що, в свою чергу, вам знадобиться майже така ж підтримка, як хворій людині. Як ти будеш робити?

Діагноз діабету може бути вражаючим як для пацієнта, так і для його близьких. Будучи вихователями, ми хочемо підтримати своїх близьких та допомогти їм насолоджуватися життям якомога здоровішим та довшим. Але який найкращий спосіб це зробити?

когось

Ось що рекомендує низка спеціалістів у цій галузі:

1. Почніть вчитися

Будь-який діагноз захворювання постає на тлі того, що ми не знаємо багато про цей стан. Першим і найкращим кроком у тому, щоб стати союзником для коханої людини, є початок навчання. Деякі люди вважають, що діабет «не є великою справою», а інші вважають це смертним вироком з самого початку.
Можливо, ви вже чули різні думки щодо цієї хвороби, тому важливо знати більше самостійно і не дозволяти забобонам вас лякати. Так, діабет є хронічним захворюванням, але якщо його добре контролювати, ви зможете жити з ним довгим і здоровим життям.

Ви можете дізнатись більше, читаючи, купуючи книги на цю тему або розмовляючи зі своїм діабетологом. Він також може направити вас на спеціальні курси, може надати вам інформативні матеріали або порекомендувати інших спеціалістів для спілкування. Ви також можете знайти інших людей, які потрапили в таку ж ситуацію з вами, організованих у групи підтримки.

2. Вносити зміни поступово

Увага, можливо, вам доведеться багато чому навчитися за дуже короткий час. Найкраща порада - зробити глибокий вдих і негайно розпочати навчання. І не забувайте, якщо вам здається, що все занадто складно: найгірше - на початку. Через деякий час все стане звичним.

Найважливішими є інформація про рівень цукру в крові, дози інсуліну, виміри та екстрені втручання. Зміни способу життя можна робити поступово, щоб уникнути надзвичайно раптових змін.

Для людини, яка страждає на діабет, але також і для вас, уже досить складно впоратися з діагнозом. Зміна способу життя поетапно дасть коханому час переварити інформацію. Навіть дитина, зіткнувшись із щоденними ін’єкціями, відчуває, що її життя перелякано змінилося, і вона відчуває загрозу та розгубленість.

Молода людина або дорослий з діагнозом цукровий діабет 1 типу, який розуміє, що означає хронічне захворювання, може бути спустошений. Але як люди, ми змушені пристосовуватися до чого завгодно - з часом ми змінюємось і приймаємо рішення, які нам найбільше допомагають у певному контексті.

3. Заохочуйте пацієнта доглядати за собою, але не дратуйте його

Існує тонка грань між тим, чи перевіряє ваш партнер чи дитина цукор у крові чи ін’єкції, і постійно роздратовує його: «Не забувайте. "," Те, що я тобі сказав. "," Коли ви збираєтеся. "Хоча ваша мета хороша, і ви щиро хочете допомогти коханій людині організуватися, отриманий ефект буде протилежним: він буде відчувати переслідування, роздратування.

Якщо можете, поясніть коханій людині, що "ви хотіли б зробити", не повторюйте прохання і, якщо він забув або занадто втомлений або пригнічений, проявіть ініціативу допомогти йому, без докору.
Якщо ви помітили, що неодноразово уникаєте догляду за собою, не беріться за це завдання самостійно. Краще поговорити зі своїм лікарем або медсестрою, щоб пояснити важливість лікування ще раз. Ви також можете поговорити з психологом для деяких сеансів терапії.

4. Ви можете дозволити дитині піклуватися про власний діабет?

Безперечно, дітям слід допомагати та контролювати їх при лікуванні діабету типу 1. Їм буде дозволено стати автономними лише по мірі дорослішання. Не всі діти можуть самостійно піклуватися про свій діабет.

Давайте дитині лише одне завдання за раз, а потім дайте йому певний час подбати про нього, поки йому не вдасться безпечно його опанувати. Після того, як він звикне, ви можете дати йому ще один. Крім того, ви повинні бути готові взяти на себе певні обов’язки в будь-який час, якщо побачите, що він все ще не може їх впоратись. Навіть підлітки часто потребують батьківського нагляду, щоб залишатися старанними та послідовними у своїх діях.

5. Вносити зміни разом

Діагноз цукровий діабет означає низку змін у способі життя сім’ї. Ваш пацієнт може відчувати себе ізольованим, якщо ви складете спеціальну дієту саме для нього або якщо ви продовжуєте сидіти по телевізору та відправляти його займатися спортом у кімнаті.

Здорові звички при цукровому діабеті корисні для кожного, тим більше, що випадки діабету в сім’ї можуть означати ризик для дітей чи братів та сестер постраждалої людини. Почніть усі види спорту, заплануйте заняття на свіжому повітрі, готуйте здорову їжу і шукайте смачні рецепти, які можуть їсти хворі на діабет.

6. Ставте невеликі цілі

Покроковий підхід - це найпростіший спосіб постійно змінювати спосіб життя. Робіть дрібні справи, наприклад, гуляйте після обіду. При цукровому діабеті не бажано лягати спати відразу після їжі, і насправді це ні для кого не корисно. Прогулянки в другій половині дня можуть покращити рівень цукру в крові та загальне управління діабетом.

Крім того, через час, що минув після кожної зміни, відстежуйте свій прогрес, вивчаючи свій глікемічний план.

7. Робота зі спеціалізованим персоналом

Беріть участь з коханою людиною у зустрічах з лікарем та в навчальних заняттях з діабету (в принципі, хвора людина не повинна не погоджуватися, хоча є люди, які виступають проти). Не бійтеся вказувати на те, що не так, або ставити запитання, якщо чогось не розумієте: це єдиний спосіб допомогти коханій людині. З одного боку, таким чином ви переконуєтесь, що лікар знає, як допомогти пацієнтові, а з іншого - ви дізнаєтесь більше і краще освоїте процедури.

Лікарі часто не знають, що їхні пацієнти мають проблеми з прийомом ліків або не можуть дотримуватись дієти, і пацієнти часто неохоче діляться цими «слабкими місцями» зі своїм лікарем. Або просто забути. Сторонній може дуже допомогти в цьому плані: вона може просити за кохану людину, вона може бути "другим рядом вух", хто слухає і запам'ятовує сказане лікарем, і тоді пацієнт впевнений, що приймає правильні рішення.

8. Шукайте підтримки і для себе

Щоб бути хорошим супутником діабету, дуже важливо піклуватися про себе. Ви можете шукати терапевтичну підтримку або перерви, в яких можна дихати. Для вашої коханої людини дуже важливо знати, що ви відчуваєте такий самий стрес, як і він.

Дуже допомагає розмова з іншими людьми, які переживають те, що переживаєте ви: батьками дітей з діабетом або партнерами людей з інсулінозалежним діабетом. Думка про те, що ти не один, завжди тобі допомагає. Крім того, ви знайдете корисні речі і, можливо, навіть заведете друзів, які зможуть зрозуміти ваші дилеми, страхи та обов'язки.

9. Розподіліть завдання та притягніть до відповідальності інших дорослих

Якщо хвора людина - ваша дитина, поділіться всією відомостями, які ви знаєте, з партнером чи бабусею чи дідусем вашої дитини, або хто доглядає за дитиною у вашу відсутність. Одразу після діагностування діабету 1 типу дитина чи молода людина госпіталізується до відділення педіатрії або діабету, можливо навіть до реанімації.
Тут пацієнт або батьки маленької дитини (як правило, мати) отримують свої перші знання про інсулінозалежний діабет: ін’єкція інсуліну, профілактика та лікування гіпоглікемії, необхідне харчування та, можливо, поняття про регулювання доз інсуліну.

Без цієї інформації ви не зможете «управляти» вдома. Навіть якщо ви лише берете участь у "уроках", після виписки з лікарні ви скажете про це іншому батькові або тому, хто допомагає вам виховувати дитину. Їхня освіта, але також ваша, триватиме навіть після виходу з лікарні та поглиблюватиметься.

Однак вам буде важливо знати, що ви не є єдиним "володарем таємниць" і мати з ким порадитися. Важливо: якщо трапиться щось несподіване, не звинувачуйте одне одного, а навчіться шукати рішення.

10. Не панікуйте

Як би добре ви не контролювали свій діабет, можливо, будуть моменти страху. Гіпоглікемія також може виникнути, якщо в щоденному графіку відбуваються зміни, наприклад, на свято ви їдете в парк, а дитина біжить за метеликами. Хоча це не здається, дитина докладає більше зусиль, ніж зазвичай, і вам доведеться вимірювати його глікемію більш ретельно. Якщо відбудуться зміни, не панікуйте.

Самоконтроль важливий у кризових ситуаціях: вам потрібно вміти оцінювати, чи потрібно вживати солодку закуску, глюкагон в екстреному наборі, чи потрібно турбувати лікаря або телефонувати безпосередньо на допомогу. Самоконтроль рятує життя і додасть вам впевненості, що ви зможете контролювати подібну ситуацію в будь-який час.