Кава допоможе спалити калорії і схуднути
Вживання кави допомагає стимулювати жирову тканину коричневого кольору, тип жиру, який, як відомо, спалює калорії, згідно з новим дослідженням. Явище, яке може стати ключовим у боротьбі з ожирінням.
Кава, союзник для здоров'я та схуднення? Саме це, мабуть, підказує нове британське дослідження, опубліковане 24 червня 2019 року в журналі Scientific Reports, яке показує, що напій мав би спалюючу калорію дію.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Кава стимулює коричневий жир, який спалює калорії
Якщо попередні наукові дослідження вже показали зв'язок між споживанням кави та втратою ваги, ця нова робота пішла далі, точно визначивши механізм цього явища, зокрема роль бурої жирової тканини. Також відомий як "коричневий жир", цей тип жиру, спочатку вважався унікальним для немовлят та зимових тварин, у невеликих кількостях зустрічається у дорослих у певних ділянках тіла, таких як шия.
І його особливості більш ніж цікаві: "Коричневий жир працює по-іншому, порівняно з іншими типами жиру в нашому тілі", - сказав професор Майкл Саймондс, співдиректор дослідження. На відміну від білого жиру, який накопичується за рахунок накопичення калорій, коричневий жир «виробляє тепло, спалюючи цукру та жир, часто у відповідь на прохолоду. Збільшення його активності покращує контроль рівня цукру в крові, а також рівень ліпідів у крові, а надмірна кількість спалених калорій допомагає зменшити вагу. "
Тепловізування показало, що після того, як учасники дослідження спожили чашку кави, коричневий жир виробляв більше тепла.
Кава від ожиріння ?
Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, що дозволяє стимулювати коричневий жир у каві - кофеїн чи інший компонент напою - професор Саймондс каже, що це "перше дослідження в каві". Людина, яка показала, що щось таке просте, як чашка кави може мати прямий вплив на те, як працює наш коричневий жир. Потенційні наслідки наших висновків досить великі, оскільки ожиріння є основною проблемою здоров'я, а епідемія діабету зростає. Активізація коричневого жиру може бути частиною рішень для боротьби з цими захворюваннями. "
Однак немає потреби збільшувати споживання кави або поспішати пити, якщо ви непитущий, оскільки, залежно від метаболізму споживачів, кава має більш-менш позитивні ефекти. Серед шкідливих наслідків - збільшення серцево-судинних ризиків або зниження якості сну.
- Не так вже й погана кава для гурманів для лінії Femme Actuelle Le MAG
- Цикорій та кава, розчинні, несолодкі, готові до вживання (відновлені з напівжирним молоком
- Калорійність несолодкої нерозчинної кави еспресо, готової до вживання калорій в кількості
- Калорійність кафе Au Lait вершкова кава або несолодкий капучино, готовий до вживання 21
- Цикорій та кава, розчинні, несолодкі, готові до вживання (відновлені з напівжирним молоком