Перестань це їсти! Ви можете захворіти на рак легенів. Фахівці попереджають

Припиніть їсти цей вид їжі! Фахівці б’ють дуже жорстку тривогу щодо їжі. Здається, деякі продукти можуть навіть призвести до раку.

Йдеться про насичені жири, погані жири. Вони присутні в вершковому маслі, яловичині. Згідно з дослідженням, проведеним у США, яке цитує Reuters, люди, які вживають такі жири, схильні до раку легенів.

Підвищений ризик раку

Ті, хто споживає насичені жири, мають на 14% вищий ризик раку легенів, а у випадку курців - на 15%.

"Здорова дієта також може зменшити ризик раку легенів", - сказала співавтор дослідження Дансія Ю. з Медичного центру університету Вандербільта в Нешвілі, штат Теннессі.

"Наші результати свідчать, зокрема, про те, що збільшення споживання поліненасичених жирів у поєднанні зі зменшеним споживанням насичених жирів, особливо серед курців та тих, хто нещодавно кинув палити, може (допомогти запобігти) не лише серцево-судинним захворюванням. а також рак легенів », - сказала вона.

Їжте ненасичені жири

Фахівці Американської асоціації серця рекомендують дієту DASH для зупинки гіпертонії (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) та середземноморську дієту.

Вони складаються з рослинних олій, багатих ненасиченими жирами, споживання горіхів, фруктів, зелені, нежирних молочних продуктів, цільного зерна, риби та птиці та обмеження споживання червоного м’яса, цукру та солі.

"Ці рекомендації подібні до рекомендацій щодо профілактики серцевих захворювань, інсульту та діабету, і я б сказав, що вони точно такі ж, як правило, допомагають запобігти раку, особливо раку легенів", - сказав доктор Натан Бергер, науковець. в університеті Case Western Reserve та університетських лікарнях Клівленда, який не брав участі у дослідженні.

"Це означає не викидання стейків і масла з холодильника, а зменшення (їх споживання - н. Р.) Раз на тиждень", - додав він в інтерв'ю, цитованому Reuters.

Дослідження показує, що люди, які споживали велику кількість ненасичених жирів, мали на 8% менший ризик розвитку раку легенів, ніж ті, хто вживав менше ненасичених жирів.