Ніколас Кантелуп цей "кро-магнон": його неймовірні секрети, щоб підтримувати форму

Джулія АВЕЛЛАНЕДА | Неділя, 26 січня 2020 р., О 15:19 - оновлено в неділю, 26 січня 2020 р., О 20:37

ніколас

Коли його немає на знімальному майданчику C'est Canteloup або в студіях Європи 1, Ніколас Кантелуп підпорядковується надзвичайній дисципліні. Його рутина? Вставайте на світанку, холодні зливи, спорт і лише один прийом їжі на день.

Про

Повсякденна рутина. Щоранку Ніколас Кантелуп встає між 5:30 ранку та 6 ранку. Навіть у неділю, коли він використовує свій ранок, щоб взяти два холодні зливи, покататися на коні, розбудити своїх дітей і приготувати їм сніданок. Якщо він готує їх «по-дитячому», скибочки вершкового масла і порошок Несквік, він не насолоджується ними разом з ними: він їсть лише ввечері. У колонках JDD, на газетних кіосках цієї неділі, 26 січня, 56-річний імітатор повернувся до цього дня.

Щодо його холодних злив - один до катання, а другий після, безпосередньо перед тим, як прокинути своїх чотирьох дітей, - він каже:Як ви думаєте, у кроманьйонця була гаряча вода? Холодна вода - це чудово ! Я прозвучу як придурок ... "Порівняння, яке з’являється, коли колега Алессандри Сублет розповідає про свою дієту:" Трохи менше року я їв лише вночі, і це здорово! Ні кави, ні чаю, ні напою, лише вода. Кроманьйон повзав цілий день і ввечері їв, якщо зловив гру. Ми навіть не блукаємо. Погана річ у наших суспільствах - це переїдання. Чудова річ в тому, що о 19:00 - сільська вечірка. Я не повинен говорити собі, у мене немає ковбаси. "

Великий спортсмен - він був віце-чемпіоном Франції з верхової їзди, пристрастю, яку передав доньці, - він відчуває переваги цієї дисципліни у своїй практиці: "Я більш усвідомлений. спорт. Ворогом верхової їзди є кілограми. Я схудла на 7-8 кіло, і там я стабілізувався ". Нехай ті, хто стурбований його здоров’ям, заспокоять:„ З совісті я зробив аналіз крові: все ідеально ".