Найсоковитіший кексовий кухольний пиріг всього за 4 хвилини!
У будь-якому кетогенному житті є час, коли хтось жадає чогось солодкого. Печиво, тістечка, тістечка - але немає нічого, що можна приготувати швидко і з низьким вмістом вуглеводів, як цей кексовий кухольний торт. Тепер у мене для вас торт, готовий буквально за 4 хвилини. Це найсоковитіша і найшвидша шоколадна мрія в чашці!
Сьогодні я маю для вас щось, що можна підготувати менш ніж за 5 хвилин, а саме одну Кето-шоколадний кухольний торт. Це насичено і смачно, і гарантовано просуне вашу тягу просто в землю. Торт у чашці! Шоколадний торт у кружці, що є. Абсолютно божественний на смак, як шоколадний торт, який провів у духовці 30 хвилин.
Ви, напевно, чули про кето-дієту: можливо, ваша дівчина не замовкне, або ваш улюблений впливовий представник постійно ділиться своїм #keto ланчем з грамами. Правда в тому, що це не просто примха; це звичний спосіб харчування, який допоміг незліченним людям схуднути та змінити своє життя.
На жаль, до цих пір існує багато помилок щодо цієї популярної дієти. До речі, на цьому веб-сайті ви можете знайти все, що хочете знати про кетогенну дієту. Наприклад, яка мета кетогенної дієти і як можна розпізнати кетоз. Приємна річ: кетогенна дієта не схожа на дієту - зрештою, смачні речі, такі як тости з авокадо, млинці та мигдальні батончики, тут є вранці.
Ось як готують найсоковитіший торт із кухоль з кето-шоколаду
Я знаю, я знаю, що тобі потрібно мигдальне борошно. І від цього мигдального борошна також нічого - лише мигдальне борошно з дрібними зернами для м’якої та незернистої текстури. Але воно того варте, повірте мені! Я використовую яйце, щоб зробити цю мрію з шоколаду, а консистенція просто ніде не поруч. Куряче яйце надає йому кращу текстуру, і це чудово, повірте мені. Крім того, мигдальне борошно та кокосове борошно надають торту справжню структуру торта, яку ви шукаєте!
Запорукою ідеальної консистенції є яйце. У поєднанні з поглинаючою здатністю кокосового борошна та властивостями, що піднімаються мигдальним борошном, яйце робить пиріг ще вищим, ніж можна було б очікувати, і забезпечує надзвичайно декадентську консистенцію.
Найсоковитіший кексовий кекс з кето
На шоколадний кекс: 405 калорій, 36,94 г жирів, 5,86 г вуглеводів, 12,31 г білка
Інгредієнти на 1 порцію
- 2 столові ложки солоного вершкового масла
- 1 ½ столової ложки ксукера * або еритритолу
- 2 столові ложки несолодкого какао-порошку
- 2 столові ложки мигдального борошна *
- 2 чайні ложки кокосового борошна *
- ½ чайна ложка розпушувача
- ¼ чайна ложка ванільного екстракту
- 1 яйце (розмір L)
- Покладіть вершкове масло в чашку, яку ви будете використовувати. Масло в мікрохвильовій печі протягом 20-25 секунд, поки більша частина його не розплавиться і не стане гарячим.
- Тепер додайте ксукер до розтопленого вершкового масла.
- Тепер додайте до вершкового масла 2 столові ложки какао-порошку.
- Тепер додайте мигдальне борошно, кокосове борошно, розпушувач та ванільний екстракт.
- Нарешті додайте яйце. Це допоможе шоколадному торту піднятися.
- Добре перемішайте всі інгредієнти, поки все добре не змішається і не стане якомога менше грудочок.
- Торт в мікрохвильовій печі протягом 60-75 секунд.
- Поки ви чекаєте на торт, збийте трохи вершків у мисці для змішування.
- Для цього я використовую ручний блендер - дуже швидко, просто і смачно. Помістіть збиті вершки в ємність, щоб покрити леза блендера. Змішуйте протягом 20-40 секунд до досягнення бажаної консистенції.
- Дайте пирогу на мить охолонути і вилийте збиті вершки на кекс з кето шоколаду.
Примітка: Якщо ви хочете зробити дві порції, відміряйте тісто у двох склянках або двох запіканках.
- 10-хвилинна картопляна фріттата для абс
- Живіт далеко Найкращі вправи за 7 хвилин Вундервейб
- 10 хвилин солодкий картопля з мікрохвильовки - щіпка смачного
- Для кращого життя достатньо 30 хвилин на день - FOCUS Online
- 5 речей, які ви можете вигнати зі свого життя за 15 хвилин (2); Дієта Inge Things Things; Завдання дієта