Лізин - амінокислота для росту

Зміст Лізин - амінокислота для росту

Популярні товари з нашого магазину

Як і багато інших поживних речовин, людський організм теж може Лізин не виготовляти самостійно.

керівництві

Ось чому він повинен надходити в організм у достатній кількості через їжу або дієтичні добавки.

Ця амінокислота в основному міститься в тваринних білках. Що стосується рослинних джерел, то під питання постає лише білок зерна.

Хороші джерела лізину

Вегетаріанці та вегани в основному споживають лізин через зернові продукти. Проте одностороння дієта може призвести до симптомів дефіциту у разі дефіциту лізину.

Оскільки амінокислота в основному міститься в таких продуктах харчування:

Функції поживної речовини в організмі людини

Білки беруть участь у структурі, а отже, і в зростанні клітин організму. Лізин також важливий для того, щоб мати можливість виробляти гормони, ферменти та антитіла.

Це також важливий компонент колагену, який забезпечує здорове волосся, зуби та кістки, а також судини. У кишечнику білок лізин підтримує накопичення кальцію в кістках, оскільки сприяє його всмоктуванню. Це не єдина причина, чому дітям рекомендується збільшене споживання.

Деякі поживні речовини також використовуються як ліки. Так само як і лізин. Кажуть, що він має позитивні властивості при лікуванні простого герпесу губних губ. Поживна речовина використовується при герпесі або як профілактичний засіб, або для скорочення часу загоєння. Лізин діє на речовину аргінін, саме тому він допомагає при герпесі. Оскільки аргінін полегшує розмноження вірусу герпесу.

Ще однією умовою, яку можна вилікувати за допомогою цієї амінокислоти, є остеопороз. Оскільки при цьому захворюванні в кістках зменшується кількість мінералів і білків, вони стають крихкими. Амінокислота допомагає знову зберігати кальцій у кістках.

Неправильне харчування може призвести до дефіциту лізину. В результаті виникають деякі симптоми, пов’язані з недостатньою доступністю білків.

Наступні симптоми можуть виникати при дефіциті лізину:

  • анемія
  • Зниження м’язової маси
  • Погана регенерація шкіри
  • втома
  • Втрата ваги

Оскільки вироблення гормонів значно змінюється із зменшенням споживання лізину, відбуваються зміни в апетиті та перепадах настрою.