Елеутерокок: надзвичайний сибірський женьшень !

Елеутерокок - це для Сибіру те, що женьшень - для Азії ! Насправді його часто називають «сибірським женьшенем». Це адаптогенна рослина-імуностимулятор, яка представляє найбільший інтерес, і є однією з найкращих адаптогенних рослин для спортсменів, студентів та активних людей. Тож подумайте про це на наступних іспитах, спортивних змаганнях чи стресових моментах !

лейтерокок

Переваги, достоїнства та ефекти

Користь елеутерококу дуже велика ! Ця рослина з тонізуючими властивостями покращує фізичну та інтелектуальну життєву силу. Елеутерокок, одна з адаптогенних рослин, допомагає ефективно регулювати роботу нервової системи (зокрема, зняття стресу). Елеутерокок - це родова рослина, яка широко продемонструвала свої переваги та великі чесноти! Насправді китайці вже понад 4000 років використовують його властивості та ефекти для покращення свого здоров’я.

ВООЗ визнає елеутерокок тонізуючою рослиною, яка може підтримувати і стимулювати організм у разі втоми, коли працездатність або концентрація погіршується або навіть у період відновлення.

Короткий зміст переваг

Енергія та життєва сила

  • Фізичний адаптоген (стійко оптимізує енергетичні ресурси організму)
  • Допомагає поліпшити фізичну працездатність
  • Підтримує наш бурхливий темп життя
  • Володіє відновлюючими та тонізуючими властивостями
  • Допомога при фізичній втомі

Інтелектуальний тонік

  • Допомагає стимулювати інтелектуальну активність
  • Стимулює пам’ять
  • Покращує концентрацію уваги
  • Знімає інтелектуальну втому
  • Зміцнює навички уваги
  • Допомагати людям похилого віку, студентам під час іспитів та працюючим людям, що перевантажують праці.

Захисна система організму

  • Стимулює та зміцнює імунну систему
  • Ідеально супроводжує період реконвалесценції

Апетит

Що таке елеутерокок ?

Елеутерокок (eleutherococcus senticosus) - лісова рослина яка рясно росте в лісах східного Сибіру, ​​Китаю та Японії. Він переносить більш холодні температури, ніж женьшень, і колонізує змішані ліси, розташовані за географічною межею женьшеню. Він може досягати 1-3 метрів у висоту. Це частина сімейства аралієвих, як і женьшень. Це коріння, зібране наприкінці весни або восени, яке використовується для отримання переваг у фітотерапії.

Елеутерокок процвітав у 1950-х роках коли російські вчені досліджують адаптогенні рослини, які дешевші за женьшень. На той час елеутерокок використовувався радянськими спортсменами і навіть космонавтами станції МІР для поліпшення їх фізичної працездатності та здатності до концентрації. Крім усього іншого, ця рослина полегшує протистояння спеці або холоду, шуму, радіації, напруженій роботі і навіть невагомості !

У традиційній китайській медицині (ТКМ) елеутерокок вважається для збалансування селезінки та нирок. Що ви повинні знати, це те, що дисбаланс селезінки спричиняє падіння концентрації, жуйність, проблеми зі сном ... Що стосується нирок, то це пов’язано з життєвою силою та енергією тіла, її дисбаланс сильно послаблює організм.

Які його показання ?

Елеутерокок - дуже цікава рослина у разі стресу, загальної втоми, нервової втоми, психічної втоми, імунної слабкості, погіршення пам’яті, безсоння, гіпоглікемії, гіпотонії, підготовки до спортивного заходу, реконвалесценції, d зимових захворювань ... Завдяки своїм унікальним властивостям його достоїнства численні та вплив на організм надзвичайний. Це дуже ефективна адаптогенна рослина, яка працює там, де тілу це дійсно потрібно, глибоко, не поспішаючи з цим.

Де придбати якісний елеутерокок ?

Елеутерокок можна знайти в спеціалізованих магазинах. Як правило, це корінь елеутерококу у вигляді сухого екстракту, який продається за його властивості. Переконайтеся, що концентрація елеутерозидів досить висока, оскільки це є гарантією якості. Остерігайтеся невпевнених продавців, які продають неякісний елеутерокок із субтитрами в елеутерозидах та без сертифікатів аналізу. Натомість зосередьтеся на продавцях, відомих своєю надійністю та якістю своєї продукції. Таким чином, ви в повній мірі отримаєте насолоду від користі кореня і уникнете небажаних речовин.

Якщо ти цього бажаєш, ми рекомендуємо серйозний Інтернет-магазин, який пропонує високоякісний елеутерокок, винятково титруваний при 0,8% елеутерозидів! Ми купуємо у них елеутерокок, оскільки це хороший продукт, високодозований і дуже ефективний.

Склад

Елеутерокок багатий елеутерозидами, діючі речовини, які надають йому унікальні адаптогенні та загальнозміцнюючі властивості! Ця рослина також дуже багата мінералами: кальцієм, фосфором, калієм і магнієм. Елеутерокок діє як потужний стимулятор центральної нервової системи, надниркових залоз та імунної системи.

Оскільки це адаптогенна рослина, вона особливо підвищує здатність організму пристосовуватися до стресу і чинить регуляторну дію на багато органів. Відомо, що елеутерокок, серед іншого, стимулює апетит, покращує стійкість до фізичних навантажень, знижує нервову напругу та підвищує концентрацію уваги. Загальнозміцнюючий засіб, корінь елеутерококу дуже корисний під час відновлення.

Дозування

Елеутерокок міститься в декількох формах: капсула, материнська настоянка і в сухому вигляді. Ось загально рекомендовані дозування.

  • Порошок сушеного кореня в капсулах або таблетках: приймати від 2 до 3 капсул на день. Або від 700 до 1500 мг. Все буде залежати від титрування елеутерозидів екстракту сухого кореня, що міститься в капсулах.
  • У відварі: покладіть 4 - 5 г сухого кореня в 150 мл холодної води. Доведіть до кипіння і залиште на 15 хвилин. Пити по 2 склянки на день.
  • Екстракт свіжої рослини або материнська настоянка: в середньому по 30 крапель 2-3 рази на день.

Елеутерокок можна використовувати в лікувальному лікуванні, а також у профілактиці (3 лікування на рік). Вживати бажано вранці або опівдні, до або під час їжі, або навіть на початку обіду, щоб не порушувати сон.

Дослідження та дослідження

Дослідження показують, що елеутерокок стимулює певні імунні клітини: лімфоцити. Крім того, здається, він здатний взаємодіяти з гормонами, кортикостероїдами, які беруть участь у реакції на стрес.

Джерело: дослідження 2001 р. - Імунофармакологічні ефекти in vitro екстрактів елеутерококу сентикозуса. Штайнманн Г.Г., Есперестер А, Джоллер П.

Протипоказання/Небезпека

Елеутерокок - здорова природна рослина. Він не відомий своєю небезпечністю, навпаки. Однак, як і з кожним продуктом, слід бути обережним, оскільки кожен організм реагує по-різному (алергія, стан здоров’я тощо). Ось основні протипоказання.

  • Не застосовувати під час вагітності та годування груддю.
  • Не рекомендується у випадках гіпертонії.
  • Не застосовувати дітям віком до 12 років.
  • Уникайте поєднання елеутерококу одночасно з кавою (може спричинити дратівливість, серцебиття та безсоння).
  • Не застосовувати більше 3 місяців поспіль.

Як довго відчувати наслідки ?

Як і у всіх адаптогенних трав, мінімум 6 тижнів прийом зазвичай необхідний, щоб відчути реальну користь. Все залежить від організмів і дозування, але дайте можливість принаймні 14 днів відчути перші ефекти рослини.

Асоціації та синергія

  • Інтенсивна втома: елеутерокок + ацерола (багата вітаміном С).
  • Підвищена потреба в концентрації уваги: елеутерокок + гінкго білоба або бакопа.
  • Реконвалесценція: елеутерокок + астрагал.

Анекдот

Під час Чорнобильської катастрофи російський уряд розподілив елеутерокок усім населенням для захисту від радіаційного та хімічного отруєння.

Наукові посилання

Див. Посилання

  • Cicero AF, Derosa G, Brillante R, Bernardi R, Nascetti S, Gaddi A. Вплив сибірського женьшеню (Eleutherococcus senticosus maxim.) На якість життя людей похилого віку: рандомізоване клінічне дослідження. Arch Gerontol Geriatr Suppl. 2004; (9): 69-73.
  • Załuski D, Olech M, Galanty A, et al. Фітохімічний вміст та дослідження фармакологічного харчування на елеутерококу сентикозу плодових інтрактумах. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 9270691.
  • Давидов М, Крикорян А.Д. Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Максим. (Araliaceae) як адаптоген: пильний погляд. J Етнофармаколь. 2000; 72 (3): 345-393.
  • Szołomicki J, Samochowiec L, Wójcicki J, Droździk M. Вплив активних компонентів Eleutherococcus senticosus на клітинний захист та фізичну підготовленість людини [опублікована корекція з’являється у Phytother Res 2000 травня; 14 (3): 225 Szołomicki S [виправлено до Szołomicki J]]. Фітотер Res. 2000; 14 (1): 30-35.
  • Ahn J, Um MY, Lee H, Jung CH, Heo SH, Ha TY. Елеутерозид Е, активний компонент елеутерококу сентікозус, покращує резистентність до інсуліну у мишей з діабетом db/db типу 2. Доповнення на основі доказів Alternat Med. 2013; 2013: 934183.
  • Steinmann GG, Esperester A, Joller P. Імунофармакологічні ефекти in vitro екстрактів елеутерококу сентикозу. Arzneimittelforschung. 2001; 51 (1): 76-83.

Чи знайшла ця стаття цікавою ?

Натисніть на зірку на ваш вибір, щоб проголосувати (від 1 до 5).

Середня оцінка: 4,3/5. Голосів: 44

Чи можете ви поділитися цією статтею зі своїми друзями ?

Дякуємо, що поділилися, ваша допомога неоціненна !

Ця стаття може зацікавити ваших близьких, поділіться нею !

Керол захоплюється нетрадиційною медициною з підліткового віку. Навчалась у ENA & MNC, IFJS, IFTA та ELPM.

Ознайомтеся з нашими путівниками щодо здоров’я

Щоб продовжувати читати, ось наші найпопулярніші огляди здоров’я та здоров’я. Дізнайтеся про переваги рослин, ліків та інших природних речовин.

Лікарські рослини

Природні засоби

Вітаміни, мінерали та молекули

Вам подобається наш веб-сайт ?

Підпишіться на розсилку новин, щоб отримувати наші останні статті та наші поради щодо здоров’я (3-4 рази на місяць):

Вказуючи свою електронну адресу вище, ви погоджуєтесь отримувати наші періодичні інформаційні бюлетені в електронному вигляді. Відповідно до зміненого закону "Informatique et Libertés" від 6 січня 1978 року, ви можете вимагати доступу, виправляти чи видаляти свою інформацію. Ви можете будь-коли скасувати підписку. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу політику конфіденційності.