Варена лобода

на 100г

Білок 4,4 г.
- Триптофан 0,052 г.
- Треонін 0,131 г.
- Лейцин 0,261 г.
- Лізин 0,239 г.
- Метіонін 0,096 г.
- Цистин 0,063 г.
- Фенілаланін 0,185 г.
- Тирозин 0,083 г.
- Валін 0,185 г.
- Аргінін 0,34 г.
- Гістидин 0,127 г.
- Аланін 0,183 г.
- Аспарагінова кислота 0,353 г.
- Глутамінова кислота 0,58 г.
- Гліцинія 0,216 г.
- Пролін 0,24 г.
- Серин 0,176 г.
- Гідроксипролін 0 г.

на 100г

Жир 1,92 г.
- Холестерин 0 мг
- Насичені жирні кислоти 0,151 г.
  - Масляна кислота (4: 0) 0 г.
  - Каприлова кислота (8: 0) 0 г.
  - Капринова кислота (10: 0) 0,001 г.
  - Лауринова кислота (12: 0) 0,003 г.
  - Миристинова кислота (14: 0) 0,001 г.
  - Пальмітинова кислота (16: 0) 0,016 г.
  - Стеаринова кислота (18: 0) 0,004 г.
  - Мононенасичені жирні кислоти 0,392 г.
    - Ерукастична кислота (20: 1ω-9) 0 г.
    - Пальмітоєва кислота (16: 1ω-7) 0 г.
- Олеїнова кислота (18: 1 ω-9) (цис та/або транс) 0,001 г.
- Поліненасичені жирні кислоти 0,6 г.
- CLA руменної кислоти (18: 2 ω-7) 0,032 г.
- Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
- Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) 0 г.
- Стеаридонова кислота (18: 4ω-3) 0 г.
- Докозапентаенова кислота (22: 5ω-3) 0 г.
- Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3 ω-3) 0,03 г.
- Загальна кількість транс-жирних кислот 0 г.

на 100г

Вуглеводи 21,3 г.
- Прості цукру та інші цукри 0 г.
  - Сахароза 0 г.
  - Глюкоза 0 г.
  - Фруктоза 0 г.
  - Лактоза 0 г.
  - Мальтоза 0 г.
  - Манітол 0 г.
  - Сорбіт 0 г.
  - Галактоза 0 г.
  - Рафіноза 0 г.
  - Стахіоз 0 г.

на 100г

Енергія (ккал) 120 ккал
- Енергія (кДж) 503 кДж

Вітамін D (мкг) 0 мкг
Вітамін С 12,3 мг
Тіамін (вітамін В1) 0,107 мг
Рибофлавін (вітамін В2) 0,11 мг
Пантотенова кислота (вітамін В5) 0,268 мг
Вітамін В6 0,123 мг
Вітамін В12 0 мкг
Вітамін К 0 мкг
Вітамін А та провітамін А, в еквівалентах активності ретинолу (RSE) 0 мкг
Ніацин (вітамін В3 або РР), загальний вміст ніацину 1,279 NE
Дієтичні фолатні еквіваленти (EFA) 42 мкг

Кальцій 17 мг
Залізо 1,49 мг
Магній 64 мг
Фосфор 152 мг
Калій 172 мг
Натрій 7 мг
Цинк 1,09 мг
Мідь 0,192 мг
Марганець 0,631 мг
Селен 0 мкг

Кофеїн 0 мг
Теобромін 0 мг
Аспартам 0 мг

Ми також радимо вам

Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.

Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !

Фейсбуки
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.

Усі наші поради щодо благополуччя: проганяти стрес і розлади сну, а також випромінювати красу, мати повноцінну сексуальність та досягти самореалізації !

Камені в нирках, ниркова недостатність, цистит, доброякісна гіперплазія передміхурової залози. є багато недуг ниркової та сечовидільної систем. Часто легкий при вчасному прийомі, але іноді важкий при неправильному лікуванні.

Усі наші поради щодо підтримки форми: досягайте ідеальної ваги, оптимізуйте спортивні показники, запобігайте старінню.

Як дбати про своє здоров’я? Для кожного захворювання LaNutrition.fr надає науково підтверджену інформацію. Плюс статті про природне здоров’я, присвячені належній дієтичній практиці, харчовим добавкам або ароматерапії.

Як добре готувати? LaNutrition.fr розповість вам все про способи приготування їжі та консервації та надасть кілька корисних рецептів.

Харчуватися також означає вибирати правильну їжу, дотримуючись важливих дієтичних балансів та враховуючи конкретні потреби кожного віку. Ось усі наші поради щодо прийняття здорової дієти !

За допомогою їжі під мікроскопом швидко уявіть харчові цінності та показники тисяч продуктів !

Усі останні статті, опубліковані на LaNutrition.fr.

Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr

Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.