Калорії яєчних жовтків (розмір M яєць) (в середньому)

Калорійність 1 штуки становить

розмір

Більше харчових цінностей

Енергія: Жир: Вуглеводи: Яєчний білок (білок) Харчові волокна:
63 ккал
6-й G
0,1 G
3 G
0,0 G

Наведені харчові цінності поширюються на 1 шматок яєчного жовтка (розмір M яєць) (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .

Вищевказані харчові цінності стосуються 1 штуки. Ви можете змінити суму нижче.

Змінити суму

Шукайте іншу їжу

Тут ви можете не тільки розрахувати калорійність яєчних жовтків (розмір яєць M) (середнє значення), але також калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:

Інформація про товар

Яйця корисні для дієт. З 92 ккал на яйце розміру М вони мають досить багато калорій, але вони також дуже ситні, оскільки містять 7,7 г білка на шматочок і лише 0,4 г вуглеводів. Також яйця містять вітаміни і багато заліза та цинку. Яйце, зварене круто, - ідеальна закуска, яку можна взяти з собою в офіс, школу чи університет.

Яйця доступні в різних розмірах від S - XXL і в різних класах якості. Сорт А - це високоякісні свіжі яйця, сорт Б - яйця другого вибору, які мають червоний штамп, і навіть яйця сорту С, яких більше немає на ринку.

Є курячі яйця, качині, перепелині, гусячі та бантамські.

Існує незліченна кількість способів приготування яєць. Яйця можна збивати до піни для десертів, яйця можна зварювати круто, всмятку або бланшувати. З нього можна зробити яєчний білок. Яйця також можна брати на паші, цей препарат зазвичай називають "загубленими яйцями" і, наприклад, подають як бенедикт, що є популярною стравою для сніданку. Ви навіть можете замаринувати, спекти або смажити яйця у фритюрі. Тоді звичайно є звичайні яйця для сніданку, такі як омлети, яєчня або яєчня, які дуже смачні з беконом. Якщо ви готуєте сніданки з яйцями на покритій сковородою, вам навряд чи потрібен жир, і ви маєте ситний, але низькокалорійний сніданок.