Як харчуватися відповідно до групи крові

Деякі експерти кажуть, що кожен має свій власний спосіб реагувати на їжу, і ця реакція пов’язана з типом крові. На їх думку, лектини, білки або вуглеводи впливають на кров по-різному. Однак їх гіпотеза не могла бути підтверджена науковими дослідженнями.

залежно

Група крові А

Люди, які мають цей тип крові, повинні бути вегетаріанцями, їх ще називають «аграріями». Їм рекомендується уникати м’яса та вживати більше овочів, фруктів, цільнозернових та бобових культур. Свіжа, органічна їжа - правильна їжа для цих людей, оскільки вони мають слабкий імунітет.

Група крові O

Це найстаріший тип крові у світі, який налічує понад 30 000 років. Цей тип крові потребує великої кількості білка. Люди, які мають цей тип крові, є "мисливцями".

Ці люди повинні їсти білкову їжу, включаючи птицю, нежирне м’ясо, овочі та рибу. Їм слід уникати молочних продуктів, квасолі та зернових. Для лікування болю в животі та інших проблем зі здоров’ям ці люди повинні приймати різні добавки.

Група крові В

Цих людей називають "кочівниками", і вони можуть адаптуватися до молочних продуктів. Вони мають найрізноманітніші травні шляхи, і їх група крові з’явилася 10 000 років тому. Цим людям слід уникати пшениці, кукурудзи, сочевиці, гречки, помідорів, насіння кунжуту та арахісу. Курка може викликати деякі проблеми. Лікарі рекомендують вживати багато овочів, м’ясо з низьким вмістом жиру, яйця та молочні продукти.

Група крові АВ

Ці люди є "загадками", оскільки цей тип крові існує лише 1000 років. Її дієта варіюється в залежності від групи крові В і А. Ці люди повинні їсти морепродукти, тофу, зелені овочі та молочні продукти. Їм слід уникати алкоголю, кофеїну та копченого м’яса.