ІЗОТОНІЧНИЙ НАПІТ: ЯКИЙ СКЛАД ?
Зволоження під час фізичних вправ - це добре, зволоження ізотонічним напоєм - ще краще! Дійсно, ізотонічний напій забезпечує ваше тіло всім необхідним, щоб компенсувати втрату води, вуглеводів та мінералів, пов’язаних із навантаженням. Але з чого виготовляється ізотонічний напій? Яка природа інгредієнтів, що його складають ? Я попросив Матільду, інженера-виробника з гідратації, допомогти мені просвітити вас у цій темі, ми вам все пояснюємо !
Ізотонічний напій Aptonia, виготовлений у Франції, складається з різних елементів:
1/ДВІ РІЗНІ ЦУКРИ
- складні вуглеводи (мальтодекстрин) раніше називали повільними цукрами.
- прості вуглеводи (сахароза та декстроза) раніше називали швидкими цукрами.
Суміш цих двох видів цукрів становить ідеальне споживання глюкози та фруктози для спортсменів. З одного боку, споживання складних вуглеводів (мальтодекстрину), які споживаються постійно, дає можливість достатня кількість цукру в організмі під час фізичних вправ. З іншого боку, прийом простих вуглеводів (сахарози та декстрози), які швидше засвоюються, дозволяє отримати підсилення з кожним ковтком.
Щоб знати більше: Поглинання фруктози (що зберігається в печінці) відрізняється від поглинання глюкози (всмоктується в крові). Глюкоза засвоюється швидше, тому цукор швидше використовується організмом. Це ще раз дозволяє спортсмену швидко засвоїти частину цукру, а решту засвоїти з часом. Тому він завжди має достатню кількість енергії на час своїх зусиль.
- La Beauté de Lâm - Блог краси, добробут, культура та обжерливість Втрата ваги №2 яка ваша
- Каєнський перець для схуднення - Керівництво по рецептах Керівництво по рецептах
- L; імбирна вода - найкорисніший напій, щоб спалити весь небажаний жир
- Просто кето-дієта - схуднути - дешево - склад - форум - Амазонка - небезпечно - ціна -
- Кефір, домашній напій - натуральний пробіотик, корисний для здоров’я