Інгредієнти білкових твістерів та поширені запитання

З нетерпінням чекаємо нового досвіду з точки зору харчування!

твістера

Швидше за все, наші білкові твістери несхожі на все, що вам відомо.

Чого очікувати:

  1. Так, наші твістери виходять трохи земляними чи піщаними! Спортсмени, які харчуються розумно, це знають і цінують, бо це просто показує високий вміст білка!
  2. Білкові твістери теж фруктові, але не рипуче-солодкі. Ми хочемо, щоб воно було здоровим, а це також означає: подалі від дуже солодких фруктів. Натомість ми покладаємось на таких щасливців, як кориця, м’ята, ваніль, перець чилі та какао. І стевія, солодка трава з Південної Америки. Також можна використовувати Lucuma. Lucuma - це екзотичний фрукт з Перу, який надає смузі кремової консистенції та дуже смачний на смак.

Що стосується смаку та консистенції, ми можемо лише сказати: розпушіть! Якщо ви зробите паузу з першої спроби, ви можете їй довіритися: смак - це питання тренувань, і радість чистого, природного смаку можна (пере) дізнатися!

На даний момент наш протеїновий твістер доступний у двох смаках: шоколад з дрібним ароматом з чилі та освіжаючі ягоди з м’ятою. Іноді ми трохи варіюємось.

Ось інгредієнти:

НОВЕ ! Білкове манго: Манго, насіння конопель, білок (з конопель, рису та гороху), лимон, чіа, кокосова олія, ягода годжі, квасоля тонка

(Повернеться до програми лише влітку 🙂 Білкова ягода: Груша, малина (або полуниця або чорниця), апельсин, лимон, чіа, мигдальне масло, білок (з конопель, рису та гороху), драконові фрукти (або буряк), м'ята, можливо, лукума, кориця (або ваніль)

Білковий шоколад: Груша, малина (або полуниця або чорниця), апельсин, лимон, чіа, мигдальне масло, білки (з конопель, рису та гороху), какао-порошок, лукума, чилі (або ваніль)

Для чого мені потрібен білок?

Білкові коктейлі цікаві не тільки спортсменам, але і всім людям, які хочуть харчуватися здорово. Білок нам потрібен не тільки для нарощування м’язів, а й для нашого драйву, гормонів (щастя) та імунної системи.

Чому рослинний білок?

М’ясо важко засвоюється, споживає багато енергії, а отже, втомлює нас. Все більше людей припускають, що вживання менше м’яса збереже здоров’я та здоров’я. Отже, у центрі уваги - рослинні альтернативи.

Що ви повинні врахувати, якщо хочете хороший білок з рослин?

Білки складаються з амінокислот. Є 8 незамінних амінокислот, які людина не може виробляти самостійно, а отримувати з їжі. Якщо ми не отримуємо всіх необхідних амінокислот, страждає вся система, ми відчуваємо слабкість і стаємо сприйнятливими до хвороб.

Для нашого Protein Twister ми завжди використовуємо суміш найякісніших білків з натуральних, чистих інгредієнтів. Це білки з насіння конопель, пророслого рису та гороху, а також насіння чіа та мигдального масла.

Конопляний і рисовий білки містять усі 8 незамінних амінокислот. Вся суміш дає амінокислотний профіль, сприятливий для людини. Ми із задоволенням використовуємо - залежно від рецепту - інші суперпродукти, такі як ягоди годжі, які також мають повний амінокислотний профіль.

Тому ми не використовуємо білки старого покоління, такі як соя, пшениця або продукти із сироватки. Наш білок мало переробляється і не містить глютену та лактози.

Скільки білка?

Тут це означає не зіпсувати для нас. Білок тримає вас ситими протягом тривалого часу, є низькокалорійним, а також посилює метаболізм. Наші білкові твістери містять щонайменше 30 г білка на 500 мл банку.

Для орієнтирів: рекомендується 1,5–2 грами білка на кілограм ваги. Візьмемо для прикладу себе (Регіна): я важу 60 кілограмів і тому повинен споживати від 90 до 120 грамів білка на день.

З білковим твістером я вже маю 30 грамів. Це досить багато і відповідає «шніцелю» у склянці!

Чому білковий порошок, а не цілий горох, насіння конопель та зерна рису?

Всі ці маленькі білкові перлини містять багато білків, але також багато вуглеводів. Проте, маючи на меті 30 грамів білка на склянку, ми воліємо підтримувати низьку частку вуглеводів, щоб заощадити калорії - і тому ми використовуємо лише білкову частину з гороху, рису та насіння конопель. Білки отримують завдяки обережному фільтруванню та процесам видалення соку.