Годування від 0 до 6 місяців
Харчування для вашої дитини від народження до 6 років. слідуй за лідером !
Від народження до 4 місяців
Грудне молоко або дитяче молоко - це виключно дієта вашої дитини.
У разі лихоманки або сильної спеки бажано пропонувати дитині трохи мінералізовану воду (наприклад, Тонон, Вальверт, Евіан, Вольвік тощо). Вміст мінералів на упаковці виражається як "вміст сухих залишків (при 180 °) і становить від 0 до 50 мг/л.
Від 5 до 6 місяців
Грудне молоко або молоко для немовлят, а потім наступне молоко (2-й вік) з 6-го місяця складає раціон вашої дитини.
Цей період може бути початком диверсифікації їжі, не поспішаючи. Протягом дня дитині пропонуватимуть триразове харчування.
Ранкова їжа
Це їжа на основі молока. Він складається з грудного молока або пляшки з молоком на 180 мл (потім 210 мл на 6-му місяці), до яких можна додати:
- 1 - 2 чайні ложки борошна або злаків 1-го віку,
- потім борошно або крупи 2-го віку з 6-го місяця.
Обід
Можна вводити поступово змішані домашні овочі (без додавання солі) або у вигляді невеликого горщика. Це будуть:
- або додається в пляшку з молоком як рідкий суп, потім стає густішим і густішим, пропорційно зменшуючи кількість сухого молока,
- або приймаючи їх ложкою і доповнюючи кормом або пляшкою молока.
Змішані фрукти можна вводити через 15 днів після овочів, у вигляді домашнього пюре (без додавання цукру) або невеликого горщика. Для фруктів та овочів рекомендовані кількості коливатимуться від 1 чайної ложки до поступово 130 г (еквівалент маленької баночки), поважаючи апетит вашої дитини.
Починаючи з 6 місяців, 5 г, потім 10 г м’яса або риби або ½ круто звареного яєчного жовтка можуть закінчити цей перший прийом їжі на основі фруктів та овочів.
Приклад страви
Гарбузове пюре і куряча грудка
(або пюре з порею та телятини)
Інгредієнти
60г гарбуза,
50 мл води,
10г курячої котлети.
Підготовка
Очистіть гарбуз.
Наріжте гарбуз і курячу котлету невеликими кубиками.
Доведіть воду до кипіння і варіть гарбуз і курку протягом 7 хвилин.
Все дрібно перемішати.
Подавати теплим.
Харчова перевага
Гарбуз наповнений ²² каротину, який зацікавлений у розвитку імунної системи.
Куряча грудка легко засвоюється. Це гірська порода в залізі, цинку та вітаміні В.
16:00 перекус
Залежно від апетиту вашої дитини, він може складатися з:
- молоко: грудне молоко або пляшка молока 180 мл, потім 210 мл на 6-му місяці,
- або молочний продукт, призначений для маленьких дітей (йогурт, петис і т.д.) з кормом або пляшкою від 120 мл до 150 мл молока.
Обід
Ця їжа заснована на молоці:
- грудне молоко,
- або пляшку молока на 240 мл, до якої можна додати 1-2 чайні ложки борошна 1-го віку, а потім борошна 2-го віку з 6-го місяця.
Він може супроводжуватися, залежно від апетиту вашої дитини, починаючи з 6-го місяця, фруктом у вигляді домашнього пюре (без додавання цукру) або невеликою баночкою.
Добре знати
Запропоновані обсяги можна адаптувати відповідно до апетиту вашої дитини (ніколи не менше 500 мл/день молока). Немовлятам, які годують груддю виключно, рекомендується доповнення вітаміном D і K. Бажано доповнювати новонароджених та немовлят грудним вигодовуванням 2 мг/тиждень вітаміну К. Це доповнення стає непотрібним, коли добавки до молока для немовлят пов’язані з грудним вигодовуванням. Додавання фтору рекомендується принаймні з 6 місяців, з моменту появи перших зубів. Він повинен бути адаптований медичним працівником відповідно до ризику розвитку карієсу, характерного для кожної дитини.
Орієнтири виробництва продуктів харчування від народження до 1 року
Джерела
Поживні потреби немовлят - CNAM - Pr Michel Vidailhet
Диверсифікація продуктів харчування - CNAM - Pr Michel Vidailhet
Практична схема немовляти, що не годується груддю - CNAM - Pr Michel Vidailhet
Молоко для немовлят - прес-конференція, організована Французьким профсоюзом дитячого харчування 21 червня 2012 року в Парижі - Інформація про харчування, жовтень 2011 року
Посібники PNNS: Посібник з харчування до і після вагітності, Посібник з грудного вигодовування, Посібник з годування від 0 до 3 років
- Причини ожиріння - Harmonie Prevention, сайт профілактики Harmonie Mutuelle & Dossiers
- Позаматкова вагітність, справжня надзвичайна ситуація - сайт профілактики Harmonie Prevention
- Годування дитини від 2 до 3 років - Профілактика Гармонії Веб-сайт про профілактику Гармонії
- Годування дітей від 6 до 12 місяців першими прийомами їжі
- Годування дитини в 9 місяців - Добре годування дитини в 9 місяців - Doctissimo