Гіпертонія: як відновити нормальний артеріальний тиск природним шляхом
Високий кров'яний тиск - одна з найбільш частих і тривожних патологій у західних країнах. Тривалий час мовчання може призвести до дуже серйозних ускладнень: інфарктів, інсультів тощо.
Мішель Перейра, натуропат і рефлексотерапевт, сертифікований та підтверджений мережею Medoucine, пояснює, як природним чином підтримувати лікування проти гіпертонії.
Коли ми говоримо про високий кров'яний тиск ?
"> Theартеріальна гіпертензія - серцево-судинне захворювання, що характеризується високим кров’яним тиском або тиском. Артеріальний тиск - це тиск крові в артеріях. Він створюється скороченням шлуночків серця і підтримується об’ємом крові та периферичним опором. Це виражається двома значеннями: систолічний кров'яний тиск (скорочення серця) і діастолічний артеріальний тиск (розслаблення серця)
Стандарти встановлені Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Артеріальний тиск вважається нормальним, коли систолічний та діастолічний артеріальний тиск нижче 14 та 9 відповідно (140 та 90 мм рт. Ст.). Якщо будь-який з артеріальних тисків перевищує норму та зберігається у часі, ми говоримо про гіпертонію.
У більшості людей з високим кров'яним тиском відсутні симптоми. Ось чому ми говоримо про "мовчазного вбивцю". Однак високий кров'яний тиск іноді викликає такі симптоми:
- Головний біль швидше вранці
- Задишка при найменших зусиллях
- Загальна втома
- Нос кровоточить
- Серцебиття
- Дзвін у вухах
- Запаморочення і відчуття нестійкості (відрізняється від запаморочення при обертанні монети).
- Набряки нижніх кінцівок і судоми.
- Дуже часте сечовипускання.
У Франції 20% людей старше 50 років страждають на гіпертонію, не знаючи про це. Небезпека гіпертонії: остерігайтеся, що вона потрапляє ! Гіпертонія є першочерговою причиною серцево-судинних захворювань та інсульту у всьому світі. Якщо не вживати заходів, високий кров’яний тиск може призвести до інфаркту та збільшення серця, що призведе до серцевої недостатності.
Наслідки високого кров'яного тиску для здоров'я можуть погіршити інші фактори, що підвищують ризик серцевого нападу, інсульту та ниркової недостатності. До цих факторів належать куріння, погане харчування, шкідливе вживання алкоголю, відсутність фізичної активності та вплив на стрес постійні, а також ожиріння, високий рівень холестерину та цукровий діабет. Абсолютно життєва медична допомога. Гіпертонія є серйозною хворобою та її особливо важкими, а іноді і незворотними наслідками.
У більшості випадків причини високого кров'яного тиску залишаються невідомими. З іншого боку, певні фактори можуть сприяти його появі: вік, стать та сімейна історія.
Більш того, стрес і гіпертонія тут нічого спільного. Ви можете бути спокійним і гіпертоніком !
Якщо стрес може спричинити підвищення артеріального тиску, це лише тимчасово. Як тільки стрес закінчиться, підвищення артеріального тиску зникне, і артеріальний тиск прийде в норму. Явище однакове у людей з гіпертонією або без неї. Це не причина залишатися в хронічному стресі: краще керувати стресом корисно людям з гіпертонією, щоб не надмірно збільшити артеріальний тиск.
Гіпертонія не є неминучою, але необхідна зміна способу життя. Гарні звички способу життя необхідні для відновлення здоров’я артерій !
Відновити нормальну напругу природним шляхом
Харчуйтесь здорово, займайтеся фізичними вправами та керуйте стресом. Їжте здорову дієту, щоб запобігти надмірній вазі, розріджувати кров і зменшувати затримку води:
Найкраще - це знати і запобігати! Згідно з дослідженням, проведеним Французьким комітетом по боротьбі з артеріальною гіпертензією та Софресом у 2004 році, у понад 35 років у Франції живе 14,4 мільйона французів. Майже 50% з них не пройшли тестування !
Тож не забувайте регулярно перевіряти артеріальний тиск у лікаря або за допомогою самовимірювального приладу, особливо якщо у вас в сім’ї є гіпертонія.
І оскільки профілактика краще, ніж лікування, прийміть здоровий спосіб життя та здорову дієту зараз, ваше тіло буде вам вдячне. !
- Дистриб’ютор корму для котів Коли і як ним користуватися Блог - Поради та підказки для ваших собак
- Гомеопатія для схуднення засіб для схуднення для схуднення природним шляхом SOS Як схуднути
- Великі телята Як ефективно схуднути - Блог
- Як знайти шлях через кабель USB Type-C Jungle (травень 2020)
- A-Z GUIDE Як почистити дизайнерський тканинний диван Блог Delorm