Форум: Фітнес - метіонін

Привіт, я почуваюся так само. Візьміть білковий порошок 3 рази на день, додатково візьміть аргінін та лізин, а тепер також візьміть амінокислоти з магазину, моя нещодавно створена амінограма не є доброю чи неземною. У мене також EBV та аутоімунне захворювання, і я хотів би знати, як отримати гідну амінограму. Я також приймаю цинк, омега 3, вітамін D і K2, їм палео, біжу.;-(

фітнесу

Я приймаю цинк постійно, 50 мг щодня, при гострому герпесі до 200 мг. Мій рівень цинку значно підвищився, що призвело до зниження рівня міді. Я довго не можу піти вище з цинком. Я постійно хворію на герпес через вірус EBV. Моя загальна амінограма скромна, лізин і таурин хороші, все інше слабке. EBV, здається, з'їдає все, що від мене

Метіонін є незамінною амінокислотою і міститься в кожному порошку РЕ. Якщо ви їсте дієту, багату білком, цінність повинна бути нормальною. Кілька років тому мені зробили амінограму, всі значення були нормальними, лише аргінін занадто високий, хоча навряд чи можна сказати, що аргінін "занадто високий".

спробуйте цинк для герпесу. Мене турбують з дитинства. Кожні 3-4 тижні. Я почав з 5 мг/день, потім 25, зараз 50. Цинк споживається завжди і скрізь. Не турбуйтеся про передозування. Мій аналіз крові показав 5,4 мг/л (діапазон IMD 4,5-7,5) без супу з цинком, тому нижній кінець. Я збільшував дозу до тих пір, поки герпес не перестав приходити/надходити. Лізин мені не допомагає. Я ковтнув превентивно на грам. Листковий торт! Я навіть приймаю 6 г/день аргініну, антагоніста лізину. Все-таки до побачення герпес! Мед палички Манука вранці та ввечері. Це воно!

PS: З тих пір більше не хворіють - раніше 2-3 рази на рік.

Незважаючи на щоденне споживання, мій метіонін підскакує в 27. Але я не здивований, бо у мене герпес постійно, незважаючи на щоденний лізин у двозначному грамовому діапазоні. Sch. EBV ☹️

Я беру близько 2 грамів метіоніну на день, крім струшування та EAA. На жаль, це нічим не сприяло покращенню мого низького рівня метіоніну

Я доповнив. Мені було достатньо 2 грамів, щоб підняти свій рівень з 25 до 40.