Дієти, поради та дієти
Все, що потрібно для завидної фігури
Фахівці медичної школи в Техасі провели дослідження, в якому порівняли еволюцію статури людей, які споживали дієтичні напої протягом майже десяти років, і тих, хто не вживав взагалі, пише Men’s Health.
І результатом було те, що у випадку з людьми, які регулярно вживали дієтичні напої, збільшення ваги було на 70% вище. Ця проблема пов’язана з інгредієнтами, які вони містять. Багато з них шкодять здоров’ю споживачів і додають небажаних кілограмів і навіть можуть спричинити серйозні захворювання здоров’я.
Давайте також проаналізуємо три основні інгредієнти, що містяться в дієтичних напоях:
Природні аромати
Назва присутня на етикетці дієтичних напоїв, натуральні ароматизатори добувають зі спецій, фруктів, овочів та трав. Вони отримані з інгредієнтів, що є в природі, але вони не обов’язково є здоровим вибором. Споживачі повинні думати, що "0 калорій" іноді може означати "зайві непотрібні кілограми" або навіть такі стани, як рак.
Карамель
Його додають для отримання бажаного кольору. Він містить речовину під назвою 4-метилімідазол, яка призводить до раку легенів. Влада дійшла висновку, що люди піддаються цій небезпеці, якщо часто вживають напої, що містять карамель, або їдять продукти, що містять карамель.
аспартам
Цей низькокалорійний підсолоджувач не є проблемою для більшості людей, проте деякі люди не можуть його метаболізувати. Дослідження на тваринах показали, що аспартам також може викликати рак. Крім того, це вводить в оману людський організм і викликає накопичення зайвих кілограмів. Тіло має тенденцію проявляти ознаки голоду і накопичувати більше жиру, все через аспартам.
Дієтичні напої - професійні думки
Основна причина, через яку люди вживають дієтичні напої, полягає в тому, що вони мають хороший смак. Американським дослідникам вдалося створити сполуку, яка усуває гіркий смак, який надають штучні підсолоджувачі, що є додатковою причиною того, чому дієтичні напої тепер мають смак краще.
Дієтичні напої можуть запобігти утворенню каменів у нирках, заявили дослідники з Каліфорнії, які провели дослідження, яке показало корисний ефект цих напоїв, у тому числі цього. Однак це не рекомендується пацієнтам, які страждають на цей стан, але помірне вживання дієтичних напоїв може допомогти у вирішенні цієї проблеми зі здоров’ям, тим самим демонтуючи міф про дієтичні напої, абсолютно шкідливі для організму.
Основним ризиком надмірного вживання дієтичних напоїв є відгодівля. Дослідження фахівців виявили, що люди, які вживають дієтичні напої, порівняно з людьми, які не вживають таких напоїв, товстіші і ризик ожиріння набагато вищий.
Мер Нью-Йорка Майкл Блумберг хоче заборонити продаж великих склянок солодких напоїв у ресторанах швидкого харчування, починаючи з березня 2013 року.
Дієтичні напої серйозно підвищують апетит. Зокрема, штучні підсолоджувачі серйозно підвищують апетит після їх споживання, значно збільшуючи потребу в «чомусь солодкому» або нездорових закусках з високим вмістом калорій і жиру. Крім того, він діє на мозок, більше не відчуваючи ситості.
Дієтичні напої можуть спричинити передчасні пологи. Також після деяких досліджень було зроблено висновок, що вагітні жінки, які вживали принаймні одну дозу дієтичного напою зі штучними підсолоджувачами, на 38% частіше схильні до передчасних пологів, ніж ті, які взагалі не споживали.
У випадку з тими, хто вживав щонайменше чотири дози дієтичного напою, ризик передчасних пологів становив 80%.
Дієтичні напої можуть впливати на життєдіяльність нирок, а також небезпечні для зубів, серйозно впливаючи на такі зуби, як їжа, сигарети та наркотики.
* Тому, проаналізувавши всі ці думки за і проти споживання дієтичних напоїв, виявляється, що вони негативно впливають на наш організм, тому було б доцільно не вживати їх, незалежно від того, газовані вони чи ні. І якщо ви вже залежні від цих напоїв, рекомендується готувати їх самостійно вдома, а не купувати.
- У нас є чи ні румунська кухня Як вона виглядає і проти Blog Fooda
- Плюси і мінуси грудного вигодовування
- 10 напоїв проти тривоги
- 7 природних засобів проти кишкових паразитів Дієта при глистах
- 7 природних засобів проти кишкових паразитів - дієтичні кишкові паразити