Дієта з ефірними оліями зменшує апетит і допомагає схуднути

Дієта з ефірними оліями: зменшує апетит і допомагає схуднути

Коли ви прагнете схуднути, першим кроком, який ви робите, є скоротити велику кількість калорій із щоденного меню і, врешті-решт, почати займатися спортом. Але, якщо ви вже пережили дієту, ви побачили, що результати не отримуються з одним, з двома, особливо коли у вас невпорядкований спосіб життя і дієта, яку майже неможливо контролювати. Пора підняти настрій, адже фахівці стверджують, що існує диво-дієта, яка знижує апетит і допомагає гармонійно схуднути. Йдеться про дієту з ефірними оліями.

Само собою зрозуміло, що така дієта не допоможе вам схуднути багато кілограмів за короткий час, але ви отримаєте лише якщо спробуєте. Ефірні олії мають багато переваг для здоров’я, але в той же час вони впливають на ваші харчові звички. Ви така людина, яка просто не може утриматися від солодких або солоних закусок, ви малорухлива і не спалюєте стільки калорій, скільки хотіли б, хочете схуднути, не докладаючи значних зусиль? Ну, це означає, що дієта з ефірними оліями була спеціально розроблена для вас.

Ефірні олії, які допомагають схуднути

Загалом, ефірні олії використовуються, оскільки вони мають протизапальні та антивікові властивості, допомагаючи підтримувати красу та молодість шкіри. Але ефірні олії мають набагато більше переваг, наприклад, допомагають схуднути. Цю якість мають лише певні ефірні олії. Йдеться про ті олії, які мають енергетичну дію, які знижують апетит і допомагають швидко отримати відчуття ситості.

Ефірні олії, які вас заряджають енергією

Коли у вас є енергія, ви, як правило, активніші. Якщо слідувати логічній нитці, коли ви активніші, ви спалюєте більше калорій, стимулюєте обмін речовин і плавите більше жиру.

- Ефірна олія розмарину
- Ефірна олія грейпфрута
- Ефірна олія імбиру
- Ефірна олія базиліка
- Ефірна олія лимона
- М’ятна ефірна олія

Ефірні олії для зняття стресу

Стрес, тривожність, депресія, всі ці стани заважають вам схуднути, тому що вони підвищують ваш апетит. За допомогою ефірних масел ви можете боротися з харчовою пристрастю, а це означає, що з часом ви скорочуєте значну кількість калорій.

- Ефірна олія мандарина
- Ефірна олія іланг-ілангу
- Ефірна олія пачулі
- Ефірна олія бергамоту
- М’ятна ефірна олія

Як дотримуватися дієти на ефірних маслах

Ця дієта передбачає схуднення за допомогою запаху різних ефірних масел. Фахівці стверджують, що певні запахи, такі як запаси рослин, перерахованих вище, гальмують апетит, підсилюють організм та знімають стрес. Тому все, що вам потрібно зробити, це завжди мати під рукою пляшки з ефірними оліями.

Щодня ви повинні відчувати запах 3 різних ефірних масел (не всіх одночасно), перед основними прийомами їжі, а також коли ви відчуваєте щось солодке чи солоне. На наступний день рекомендується міняти олії, тому що якщо ви звикнете до тих самих 3-х ароматів, ви не будете настільки сприйнятливі до їх впливу.

Як бачите, цю дієту з ефірними оліями не складно підтримувати, але для того, щоб насолоджуватися чудовими результатами, ви повинні допомагати своїй фігурі наодинці, намагаючись харчуватися здорово.