дієта групи крові габріеля андронаха

Документи

Їжте відповідно до групи крові !

DietAuthor ГАБРІЕЛ АНДРОНАЧ

Система імунітету ABOS Система харчування, розроблена Габріелем Андроначем, включає 3 рівні програм: Рівень 1, який включає продукти, яких слід уникати з нашого раціону. Рівень 2, який включає продукти, рекомендовані для нашого щоденного раціону. Рівень 3 - який включає продукти, які називаються загально корисними, вважаються лікувальними продуктами, і їх споживатимуть особливо в періоди стресу, особливих фізичних та інтелектуальних зусиль, у періоди реконвалесценції або в контексті деяких захворювань.

Всі перераховані вище фруктові коктейлі - це ранкове зволоження, основний принцип дієти Immunis ABO. Слід зазначити, що хоча процес гідратації постійний протягом дня (по роті води кожні 10 хвилин), палички для сніданку, а також ці креми з великим вмістом води будуть споживатися переважно вранці, перед першим прийомом їжі між 7.00 та 10.00. У наступних випусках Андроначе продовжуватиме публікувати рецепти сніданку, обіду та вечері.

Рівень 2 для групи крові А2 Рекомендовані продукти ОВОЧІ: морква, селера, цвітна капуста, буряк, огірки, кабачки, кабачки, редис (чорний і червоний), шпинат, капуста, цибуля, часник, цибуля-порей, ожина, петрушка, цибуля, ріпа, зелена квасоля, соєві боби, біла квасоля, брокколі, горох, сочевиця, артишоки, спаржа, авокадо, пагони бамбука, морські водорості, брюссельська капуста. ФРУКТИ: сливи, яблука, виноград, груші, вишні, лози, чорниця, ожина, малина, полуниця (заморожена), ананас, інжир, фініки, родзинки, лимони, грейпфрути, ківі, гранати. ОВОЧНО-ФРУКТОВІ СОКИ: морква, селера, лимон, грейпфрут, ананас, яблука, виноград. Увага, лікування сустом показано натщесерце, ніколи після їжі! НАПОЇ: чиста мікробіологічна плоска вода, рідина з лимоном, рідина з грейпфрутовим соком, кава (без кави без кофеїну), зелений чай, червоне вино, біле вино. ЯЙЦЯ ТА МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ: сир (1-2 білки на тиждень), соєве молоко, соєвий/тофу-сир, сире козяче молоко, козячий сир. ЦІЛІ ЗЕРНА: гречка, рис, овес, просо, ячмінь, кукурудза, сухе. Їх замочують на ніч у плоскій воді, а потім приправляють і вживають. МЯСО: курка, індичка, джин. НАСІННЯ І МАСЛА: арахіс, гарбузове насіння, мигдальні ядра, фундук, волоські горіхи, каштани, насіння соняшнику, насіння кунжуту (включаючи макарони