Чай з матчі для схуднення: на що слід звернути увагу
Чай з матчі може допомогти вам схуднути. Зелений енергетичний напій активізує ваш метаболізм на повній швидкості та розплавляє жирові відкладення.
Схудніть успішно за допомогою чаю з матчею
Перш за все: чашка чаю Matcha на день не вирішує жодних проблем із вагою. Але це підтримує ваш раціон і стимулює організм спалювати багато калорій.
Кофеїн та катехіни, вторинні рослинні речовини, забезпечують поглинання менше жиру з їжею.
Гіркі речовини, що містяться в чаї Матча, уповільнюють бажання солодкого. Харчова тяга зникає, а це означає, що ви їсте менше калорій.
Яскраво-зелений чай підтримує кишечник у формі, незважаючи на дієту. Схуднувши, ви вживаєте менше цукру та вуглеводів. Кишкові бактерії живуть з нього і відповідно вимагають цього. Матча допомагає флорі кишечника звикнути до нового раціону. Це також полегшує вам протриматися.
З чаєм з матчі метаболізм працює під високим тиском, і ваш основний енергетичний обмін збільшується. Тіло виробляє більше тепла з їжею, а споживання калорій збільшується. Цей процес називається термогенезом.
Зелений чай детоксикує. Інгредієнти виводять токсини з організму. Це допомагає при втраті ваги.
Жінкам, у яких занадто багато естрогену, важко схуднути. Чай з матчі має тут балансуючий ефект. Це допомагає привести баланс естрогену в рівновагу.
Якщо вам не подобається чай, є також капсули матча, які ви можете взяти як альтернативу.
Щодня випивайте 1-2 склянки матчі, щоб оптимально підтримати дієту.
Чай з матчі не замінює дієту. Слідкуйте за своїм харчуванням і їжте багато овочів і мало вуглеводів. Спорт також обов’язковий: займайтеся не менше 3 разів на тиждень по півгодини.
Якщо це просто не виходить, незважаючи на чай з матчею, здорове харчування та фізичні вправи, прочитайте наступну статтю про можливі причини не втратити вагу.
- Їжте безпосередньо перед сном На що слід звернути увагу - ЧІП
- Схуднути за допомогою тунця На що слід звернути увагу
- Хворі на мігрень повинні звернути на це увагу у своєму харчуванні - FOCUS Online
- Дієта з рису та квасолі - на що слід звернути увагу?
- Швидко худніть без фізичних вправ На що слід звернути увагу