БОКС НЕ ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ!

Бокс - це зростаючий вид спорту, який тепер доступний і для жінок: отже, бокс став жіночою історією! Відкрийте переваги цього високо оціненого виду спорту.

Бокс більше не тільки для чоловіків

Бокс часто сприймається жінками як бурхливий вид спорту, в якому чоловіки невпинно борються, як велетні. Однак нехай вас не обманюють дами, щороку все більше і більше жінок спокушаються цим винятковим видом спорту. Це чудовий спосіб вийти зі свого щоденного режиму усуваючи негативну енергію і стрес, який у якийсь момент впливає на будь-яку жінку

Жіночий бокс тому є a дисципліна в повному розвитку, який з кожним роком має все більше послідовників. Оскільки у Франції його не дуже добре знають і не рекламують, жіночий бокс прагне знайти собі місце в контактні види спорту, чоловічий домен за визначенням. Крім того, мета жіночого боксу - позбутися всіх кліше, які зберігаються навіть сьогодні світ боксу. Цей вид спорту, як ніколи, став історією, написаною жінками.

З яких причин вам слід займатися жіночим боксом?

Ви втомилися від повсякденного стресу? Химерні діти, стресові чоловіки і зайнята робота? Не чекай більше: пора це дізнатись бокс та його переваги! Бокс - це, власне, ідеальний вид спорту забути про повсякденні турботи і ефективно позбавити вас від стресу. Великі чемпіони з боксу серед жінок свідчать, що цей вид спорту сприяє підвищенню самооцінки та впевненості в собі. Бокс - також чудовий спосіб мати тіло мрії, оскільки він сприяє активному моделюванню всіх м’язи!

Як ти вже здогадався, бокс Це має переваги як для вашого тіла, так і для вашого психічного стану. Цей вид спорту сприяє розвитку ініціативи та самоконтролю, допомагаючи активним жінкам направляти свою енергію. Бокс допомагає ефективно усунути стрес і дрібні щоденні неприємності. Переваги боксу в повсякденному житті незаперечні: бокс дозволяє навчитися розмірковувати про складні ситуації та краще контролювати події.

З фізичної точки зору, бокс сприяє зміцненню серцево-судинної системи і тренуватися всі м’язи, бо тіло воно постійно рухається. біцепс, трицепс, м’язи живота, ноги, сідниці, нічого не забуто! Займаючись боксом, ви матимете красиво намальовані руки, фігури сідниці, тверде тіло і завидну фігуру. Бокс ідеально підходить для видалення зайвих кілограмів оскільки організм використовує свої запаси жиру під час тренувань. Отже, у вас немає виправдання, щоб розпочати бокс.

Ви хочете боксувати, але не знаєте, який тип коробки вам підходить?

Їх декілька види боксу а щоб дізнатись, який з них найбільше підходить жінкам, ось короткий список найпопулярніших видів боксу:

Французький бокс

Французький бокс дозволяє застосовувати кулаками, але також ногами вашого опонента (див. нашу статтю на цю тему). Цей тип боксу найбільше цінується жінками завдяки своєму естетичному аспекту.

Тайський бокс

Тайський бокс вимагає всіх частини тіла оскільки допускається будь-який удар. Це ідеально для формування тіла і для вивчення конкретної тактики. Це дуже виснажливий вид спорту, оскільки, на відміну від нього, потрібно більше сил, ніж стратегій бокс Англійська чи французька. Це техніка, яка не дуже поширена серед жінок.

Американський бокс

Американський бокс або повний контакт це спорт, який підкреслює фізичну силу, тому що він повинен завжди піднімати ноги вище рівня талії. Цей вид спорту, швидше, підкреслює красу руху, який є привілейованим та оціненим.

Англійський бокс

Англійський бокс це найкраще відоме і практикуване жінками. Це підкреслює стратегію, оскільки вони використовуються лише кулаками, а голова є єдиною мішенню. Оскільки існує багато звітів та фільмів, які пов’язують цей вид спорту з жінками (наприклад, “Дитина на мільйон доларів”), цей вид боксу став популярним серед них. Він потребує тонкість і швидкість руху. Це, безумовно, найскладніший вид боксу, адже перемоги досягти дуже важко. У 2012 році був створений англійський жіночий бокс, який вперше був офіційно представлений на Олімпійських іграх. Прекрасна перемога!

Слід зазначити, що для бокс, жінка повинна бути належним чином оснащена, щоб не нашкодити собі. Слід вдатися до засоби захисту загальне, але також і для іншого спеціального обладнання, наприклад, для скрині.

На закінчення, бокс це складна практика, яка є справжнім викликом для жінок. Вам потрібно багато рішення і терпіння отримати задовільні результати. Однак бокс ідеально підходить для підвищення рівня витривалості та створення тіла мрії. Запрошуємо вас, дами, надіти рукавички!