Безглютенова дієта при симптомах псоріазу: чи насправді це допомагає?

Фото: Luxy Images/Getty Images

дієта

Якщо у вас псоріаз або ви йдете в ногу з битвою Кім Кардашьян із станом шкіри, ви знаєте, яким може бути розчарування. Немає ліків від псоріазу Впоратися з непередбачуваними симптомами На додаток до ліків існує безліч інших варіантів, таких як світлотерапія та спроба зменшити стрес. Прийняття дієти без глютену також є поширеною альтернативою способу життя, тому ось що ви повинні знати про потенціал дієти для полегшення симптомів. (Див. Також: Луїза Роу розповідає, як час на самозабезпечення допомагав їй боротися з псоріазом)

Клейковина, група білків, що містяться в пшениці, житі. Ячмінь та інші зерна є одним із найпоширеніших факторів, що викликають запалення в їжі. Псоріаз - це запальний стан. Методи лікування спрямовані на уникнення та мінімізацію спалахів. Коли хворі на псоріаз намагаються вирішити свої симптоми за допомогою елімінаційної дієти, глютен часто йде першим. (Див. Також: Чому, можливо, слід переглянути свою дієту без глютену, якщо вона вам дійсно не потрібна)

Має сенс, але науковий зв’язок між дієтою та псоріазом науково не доведений, повідомляє Національний фонд псоріазу. Оскільки дослідження на сьогоднішній день були слабкими, фонд рекомендує лише безглютенову дієту для хворих на псоріаз, які перевіряють позитивний маркер на чутливість до глютену. “При псоріазі немає прямого зв’язку з глютеном, як при целіакії, екземі чи алергії на глютен ”

Ви отримуєте багато поживних речовин, немає шкоди експериментувати з безглютеновою дієтою протягом декількох тижнів, щоб перевірити, чи це позитивно впливає на ваші симптоми, каже д-р. Парих. І це не пропозиція «все або нічого». Якщо у вас псоріаз, але ви не хочете повністю відмовлятися від глютену, підхід 80/20 також може змінити ситуацію: окрім глютену, ви також можете розглянути можливість обмеження інших продуктів, пов’язаних із запаленням, таких як алкоголь, оброблені продукти . і гостра їжа, тоді як протизапальні продукти, такі як риба, фрукти та овочі, мають пріоритет, каже д-р. Паріх: Якщо ви без глютену і не страждаєте від рецидивів, принаймні ви не будете конфліктувати зі своєю улюбленою звичайною старою піцою.