8 мільйонів потужних - це наша спільнота

8 мільйонів потужних - це наша спільнота

Ми досягли 8 мільйонів людей - тому вирішили відзначити всіх, хто допоміг нам стати такими, якими ми є сьогодні.

Для цього я поспілкувався з деякими найвідданішими членами нашої спільноти, щоб дізнатись історії та їх курс, а також те, що для них насправді означає фітнес.

"Кожен табір і кожен бій мають свої проблеми. Викликом є не сам бій, а всі 6 тижнів процесу. На той час я жертвую тим часом, який міг провести зі своєю сім’єю, худну, постійно голодний і випадково отримую травму.

Після бою у мене були загоєні рани, але в той же час навчальний процес та інші тренування для продовження - у мене зламана рука, перелом очноямкової кістки, забиті великогомілкові кістки та багато інших різних порізів та травм ".

Панікос - один з найважливіших бійців британського муай-тай, з вражаючою кар'єрою, яка включає два титули чемпіона світу. Це було відомо з дитинства, коли він займався спортом, і він пробував усе, що траплялося, поки не дізнався про тайський бокс, знайшовши свою справжню пристрасть.

Зараз він витрачає половину часу на боротьбу, а решту часу він є тренером у своєму тренажерному залі бойових мистецтв All Powers Gym.

"Я хочу продовжувати битися в одному чемпіонаті, отримувати інші перемоги, битися з найкращими суперниками та рости на особистому та спортивному рівні. Я також хочу, щоб мій тренажерний зал ріс і допомагав багатьом дітям та дорослим увійти у світ фітнесу та навчитися переходити свої межі ".

"Я завжди вважав фітнес стилем життя, і вважаю, що цим повинні займатися всі. Це не слід розглядати як щось, що може лише змінити ваш зовнішній вигляд, але участь у щотижневому або довгостроковому плані впливатиме на загальний стан здоров’я, рухливість, силу та особливо на ментальність - позитивні речі, які виникають в результаті фізичних вправ, необмежені ".

З раннього дитинства Марк почав займатися спортом, особливо футболом, яким займався на високому рівні. Це змусило його виділитися і вступити до університету в Америці, де він швидко дізнався, що йому слід бути надзвичайно відданим спортивним виставам. Там йому довелося тренуватися два, іноді три рази на день з футбольною командою, а також там він прожив момент, коли "однозначно заразився" усім, що означає фізичну активність.

Повернувшись до Великобританії, він почав навчатися як особистий тренер. Одним з його найбільших успіхів було досягнення деяких найповажніших фітнес-видань, Men's Health та Містера Портера.

"Особисто я найбільше пишаюся тим, що можу допомогти своїм клієнтам досягти своїх цілей і виглядати саме так, як вони мріють, а також розвивати здоровий спосіб життя. Це означає насолоджуватися важливими речами в житті, але в той же час набирати сили і ставати їх найкращими версіями ".

"Коли я розпочав цю фітнес-пригоду, я відчував слабкість - і фізично, і психічно. Навіть якщо зовні я намагався висловити впевненість, всередині мені цього не вистачало. Однією з причин була моя нездатність набирати вагу, через що я відчував себе дуже слабким і слабким ".

У дитинстві та підлітком Лора була спортсменкою - вона грала в нетбол в школі і каталася на вихідних. Однак її швидкий метаболізм у поєднанні з відсутністю знань про харчування та тренування змушували її боротися з постійним почуттям слабкості і завжди вважала себе занадто слабкою.

Коли вона вступила до університету, її партнер познайомив її з силовими тренуваннями і допоміг їй відновити впевненість у нових умовах. Там вона знайшла спільноту людей зі схожими пристрастями, які допомагали їй мотивувати та навчатись; вона дізналася про харчування та змогла внести зміни, яких завжди бажала.

Важливий момент у цій її подорожі, після багатьох років, у яких вона відчувала себе слабкою та безсилою, дав рейтинг на 3-му місці в її перших змаганнях з пауерліфтингу, де їй вдалося тричі підняти свою вагу з землі.!

"Зараз я сертифікована як особистий тренер, і досвід допомагає мені передати іншим жінкам необхідну мотивацію для подолання проблем, з якими я теж стикалася. Той факт, що я також виріс в Інтернет-середовищі, робить мене дуже гордим. Моя філософія - "сильна, а не худа" - і я кажу не лише про фізичну силу, а й про душевну силу ".

"Моя філософія полягає в тому, що кожен з нас повинен прагнути до здорового розуму і не менш здорового тіла, яких можна досягти завдяки роботі, - але в той же час я вірю, що кожен з нас повинен насолоджуватися подорожжю".

У підлітковому віці Аран був слабким, демотивованим і зовсім йому не довіряв. Займатися фітнесом він почав у 15 років, коли записався до місцевого спортзалу, де також займається кікбоксингом. Потім настав момент, який повністю змінив його спосіб мислення.

Він почав бажати більшого, і для цього зрозумів, що мусить стати сильнішим фізично та психічно. Він знайшов тренажерний зал, пішов на перші тренування - і звідти вже ніколи не озирався.

Для Арана найважливішою частиною подорожі було перетворення негативних факторів у ще більше впевненості та позитивного ставлення.

"Я ніколи не відчував себе здоровішим фізично та психічно. Я пишаюся тим, як далеко я зайшов - від абсолютно нульових знань про тренування та харчування, до знання, як саме працює і як реагує моє тіло ".