12 рослин, рекомендованих при вагітності
12 рослин, які рекомендуються під час вагітності
Вагітність - це час, коли ми боремося з довгим рядом незручностей: ранкова нудота, застуда проти ослабленої імунної системи, анемія, запор і список можна продовжувати.
З цих причин ми склали список з 12 рослин, які можуть допомогти нам пережити наші делікатні моменти і бути здоровими під час вагітності.
Отже, молоді майбутні мами, незалежно від того, захворіли ви вірусом чи не відчуваєте нездужання, в природі існують прості, ефективні та швидкі засоби.!
Однак майте на увазі, що всі ці трави слід вживати в помірних кількостях і завжди звертайтесь за порадою до лікаря перед початком будь-якого лікування, яке передбачає систематичне вживання трав.
12 рослин під рукою під час вагітності:
1. Ехінацея
Ехінацея є потужним імуностимулятором, противірусним та протигрибковим засобом. Ми всі чули, що він тримає віруси в стороні і творить чудеса, якщо його взяти з самого початку вірусного епізоду. Будьте обережні, як ви готуєте його та використовуйте замість них капсули. Здається, чаї не дуже ефективні, оскільки при нагріванні більшість імуностимулюючих принципів руйнуються. Рослина високо цінувалася корінними корінними американцями, які використовували його для лікування багатьох захворювань дихальної системи. Він також може допомогти жінкам у вигляді місцевих компресів для полегшення симптомів у разі маститу.
2. Гібіскус
Гібіскус зміцнює імунітет і знижує температуру. Якщо вас застудило, швидко шукайте його в шафі. Це може покращити ваше самопочуття та надає розслаблюючу дію, усуваючи безсоння та дратівливість.
3. Імбир
Імбир, спожитий у вигляді настою або доданий до лимонаду, надає загальнозміцнюючу дію на організм і є імуностимулятором. Це також може бути корисно для боротьби з ранковою нудотою. Якщо нудота вас турбує, ви можете потримати під язиком невеликий шматочок кореня імбиру. Увага, одного разу я випив імбир, який не давав мені спати майже до наступного ранку, тому використовуйте імбир у першій частині дня, якщо ви не готуєтесь до новорічної ночі.
4. Розмарин, ромашка, шавлія та персикові квіти
Також для зняття нудоти, яка зазвичай виникає в першому триместрі вагітності, підготуйте кілька запасів таких рослин: розмарин, ромашка і шавлія. Настій із сухих квітів персика також призначений для боротьби з ранковою нудотою.
5. Листя та гілки малини
Малина - це справді рослина, сприятлива для вагітності. Він допомагає при нудоті і трохи заспокійливий, тому може стати вашим найкращим другом, коли ви прокинетесь, але також перед сном. Це допомагає тонізувати маткові м’язи, тому у вас мало підстав уникати цього. Він використовується тисячоліттями для запобігання переривання вагітності та підготовки вагітної до пологів та стимулювання виділення молока. Ви можете мати його в шафі безпосередньо перед тим, як завагітніти, адже це справді подруга жінок, полегшуючи менструальний біль і збільшуючи родючість. Він також бореться з анемією та слабкістю організму, будучи чудовим загальнозміцнюючим засобом.
Будьте обережні, малина може спричинити скорочення матки, тому не вживайте їх без попередньої консультації з лікарем.
6. Люцерна
Оскільки ми знаємо, наскільки важливо для вагітної жінки отримувати достатню кількість заліза, кальцію або вітамінів, існує кілька інших рослин, які можуть запобігти дефіциту вітамінів і мінералів.
Люцерна багата не тільки кальцієм і залізом, але і калієм, тим самим благотворно впливаючи на нервову систему. Його можна застосовувати під час вагітності та після народження для боротьби з анемією та післяпологовою депресією, а також для цінного сприяння стимулюванню лактації. Вагітні жінки, які вживають люцерну, кажуть, що їм пощастило, що вони відкрили цю чудову рослину, яка допомагає їм боротися з ранковою нудотою, зменшити печію та запори.
7. Пажитник, кріп і кмин
Ви можете приготувати в шафі натуральні продукти та інші рослини, які можуть допомогти вам збільшити секрецію молока. Пажитник, фенхель, кмин - це найвідоміші рослини, що стимулюють секрецію молока, своєрідне дуже успішне тріо, а фенхель особливо цінують годуючі матері, оскільки він також допомагає полегшити дитячі кольки. Більшість жінок, які годували грудьми, безумовно, пам’ятають смак цих милих рослин. Я, наприклад, пам’ятаю, як пив літри незрозумілого чаю.
- Сім причин викидня; Все про матерів
- 8 звичок, які підуть на користь майбутній дитині до і під час вагітності; Все про матерів
- У вашої дитини витягування живота; Все про мам
- 6 кроків для відновлення еластичності шкіри після схуднення - все про матерів
- 5 причин схуднути, перш ніж завагітніти - все про матерів