0,3% молока замість води в коктейлі

з iMachine »13 жовтня 2012 09:57

В даний час я намагаюся трохи схуднути і люблю випити шейк під час їжі, і багато хто п’є його водою, але я це вже пробував, і консистенція та смак мені зовсім не подобалися. Але зараз я знайшов у супермаркеті знежирене молоко з 0,3% жиру і купив літр, і на смак він майже як звичайне 1,5% молоко.

Тепер моє запитання: Що ви думаєте про 0,3% молока і чи є причини, чому вода була б ще кращою? Я розумів, що це означає, що більшість людей приймають воду через жир і лактозу, які повинні мати дуже мало молока, так?

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з Whey_man »13 жовтня 2012 р., 10:43

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з LeftTheBuilding »13 жовтня 2012 р., 10:58

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з Awa94 »13 жовтня 2012 р., 11:39

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з aLph4Tier »13 жовтня 2012 р., 11:47

Потім зробіть 1/3 води, 1/3 1,5% жиру і 1/3 0,5% молока. Найкраще, що є.

Жартуючи вбік.
Найкраще пити його водою. Ви на масі? чи на дієті? Ви можете заощадити на ккал з водою;-) з тих пір, як я п'ю сироватку, я п'ю її лише водою. Я пробував це з молоком, звичайно, на смак смачніше, але так само добре працює з водою, якщо після тренування ви спрагли.

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з iMachine »13 жовтня 2012 р. 12:02 вечора

Змішайте молоко і воду кілька разів, я продовжую це робити трохи, а потім спробую перейти лише на воду ^^

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з ГуннарN »13 жовтня 2012 р. 12:06 вечора

Re: 0,3% молока замість води в коктейлі

з frip51 »15 жовтня 2012 р., 15:52

Наприклад, полуничний аромат, на мій погляд, краще поєднується з водою, ніж шоколадний. Насправді це не має значення з ваніллю.
Я також змішую молоко і воду. Більше молока перед тренуванням, більше води після. -> справа смаку.

Історія жиру - це питання релігії - звичайно, посилений обмін речовин після тренувань сповільнюється вживанням жирів. Але, як уже згадували Whey_man та WomanOrMachine: для хобі-спортсмена кілька грамів жиру не роблять помітної різниці. Може бути, інакше, якщо змішати коктейль з розтопленим вершковим маслом - але хто цього хоче?.